缺乏维生素C会导致哪些疾病
发布于 2025/06/02 14:15
发布于 2025/06/02 14:15
缺乏维生素C可能导致坏血病、伤口愈合延迟、贫血、免疫力下降及牙龈疾病。维生素C缺乏症的发展与饮食摄入不足、吸收障碍、代谢需求增加等因素相关。
长期严重缺乏维生素C会引发坏血病，主要表现为皮下出血、牙龈肿胀出血、关节疼痛。维生素C是胶原蛋白合成的必需物质，缺乏时血管壁完整性受损，需通过口服或注射维生素C制剂治疗，同时增加新鲜果蔬摄入。
维生素C参与结缔组织形成，缺乏时会导致伤口愈合缓慢甚至开裂。患者可能出现手术切口不愈、皮肤溃疡等症状，需补充维生素C并配合局部伤口护理，严重者需医疗干预。
维生素C能促进非血红素铁的吸收，缺乏时易并发缺铁性贫血，表现为乏力、面色苍白。治疗需同步补充铁剂与维生素C，同时摄入富含血红素铁的动物肝脏和深色蔬菜。
维生素C缺乏会削弱中性粒细胞功能，增加呼吸道感染风险。患者反复出现感冒、口腔溃疡等症状，需每日摄入100-200毫克维生素C，可通过柑橘类水果和西兰花等食物补充。
维生素C缺乏早期常表现为牙龈出血、牙齿松动，严重时发展为牙周病。这与胶原蛋白合成障碍导致牙龈组织脆弱有关，需进行专业口腔清洁并长期维持每日90毫克以上的维生素C摄入。
预防维生素C缺乏需保证每日摄入量达标，成人建议每日100毫克，孕妇及哺乳期妇女需增加至120毫克。饮食应包含猕猴桃、鲜枣、草莓等富含维生素C的水果，以及青椒、西兰花等蔬菜。烹饪时避免长时间高温加热，建议快炒或生食。吸烟者、消化吸收障碍患者及术后恢复人群应定期监测血清维生素C水平，必要时在医生指导下使用补充剂。规律进行中等强度运动可促进维生素C的利用效率，但需避免过量出汗导致水溶性维生素流失。
上一篇 : 燥干清窍证可出现什么表现
下一篇 : 维生素E敷面的危害有哪些
百度智能健康助手在线答疑
立即咨询