提高黑色素的措施
发布于 2019/01/16 15:09 复禾健康
白癜风就是一种黑色素缺失的皮肤病，而引起黑色素缺失有很多因素，有精神因素、饮食、化学因素、酪氨酸、铜离子相对缺乏因素;感染因素;外伤因素等。白癜风是一种顽固型慢性皮肤疾病，患者在患病后一定要积极的接受治疗，并在生活中做好科学的护理措施。那怎样正确的饮食才能够增加身体里的黑色素呢?
一、少吃富含维生素C较高的食物，如(柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、果汁、柠檬、弥猴桃、李子、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄、西红柿等)。过辣的食物以及所谓“热性食物”或“发物”如鱼、虾、蟹、羊肉、狗肉等，也应限制或禁忌。
二、建议患者可以多吃一些富含酪氨酸和微量元素较多的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、豆制品及丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜。或者可以多吃一些黑芝麻、黑豆、花生，瓜子、豆类和坚果类的食物。
三、不可偏食：在日常生活中要注意科学的饮食调理，注重各种食物的搭配，确保人体足够的营养，偏食则会造成食品搭配失调，营养偏差，有可能导致合成黑色素必需物质相对缺乏。
提醒一定要注意日常生活中的调理，不要吃辛辣刺激性食物，富含维生素，c的水果少吃，会加快黑色素的脱失。