青春期的痘痘应该正确了解对待
发布于 2019/01/21 17:59 复禾健康
痤疮，就是我们平常在生活中所说的青春痘、痘痘，是一种慢性炎症性皮肤病，但是对于痤疮不需要担心太多，过段时间自己就好好的，但是对于一些比较严重的满脸痤疮很多的人来说就需要注意了。
痤疮主要是发于青少年，由于青少年的代谢能力比较强，所以令脸上的皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染还有炎症的反映等很多因素是离不开关系的，还有就是自己的饮食习惯、作息时间、心态方面也是很有关联的。
痤疮主要发于面部，偶尔会在胸部和背部出现，表现为黑头粉刺、白头、脓包等特点形式。
除非是很严重，如果是正常的痤疮我们不必太多余担心，但是日常的护理还是需要的，避免进一步的恶化。
（1）每天必须要洗脸，但是一天不要超过三次，否则会破坏脸部表面的皮脂膜，适度洗脸就会有效清洁脸部肌肤且对皮肤损伤较小。
（2）日常饮食是很重要的，平常应该多吃蔬菜水果，减少对肉类的摄入，尤其是煎炸，与过度油腻的食物，对爆发痤疮的可能性会大大增加。
（3）还有就是日常的作息时间，要做到不熬夜，不通宵，早睡早起身体好。
（4）每天适量的运动是肯定的，适量运动有助于排汗，将体内的垃圾毒素排出体外，同时将体内的湿气排出体外，减少痤疮的爆发几率。
（5）苦瓜都知道会苦，但是苦瓜可以有效降火，达到清凉解毒的效果，所以平时可以多吃苦瓜类食物，比如苦瓜汤，焖苦瓜，苦瓜蛋等。
对于青春痘除非是很严重的人，正常的痘痘我们平时不需要太过于担心，日常卫生饮食作息规律正常就可以的了，而且我们要知道，我们有痘痘，就是证明我们还是青春的呢！