黄体萎缩不全可通过服用地屈孕酮改善症状。黄体萎缩不全的治疗方法主要有地屈孕酮补充、生活调整、监测排卵、中药调理、心理疏导。
1、地屈孕酮补充：
地屈孕酮是人工合成的孕激素，能直接补充体内孕酮不足。该药物可调节子宫内膜转化，促进分泌期变化，改善因黄体功能不足导致的月经紊乱。用药需严格遵循医嘱，定期复查激素水平。
2、生活调整：
保持规律作息有助于内分泌平衡，建议每日保证7-8小时睡眠。适度进行瑜伽、散步等低强度运动，避免剧烈运动引发激素波动。体重指数控制在18.5-23.9范围内可降低代谢因素对黄体功能的影响。
3、监测排卵：
通过基础体温测定或超声监测卵泡发育，能准确判断黄体期长短。典型黄体功能不全表现为高温相短于11天、温差小于0.3℃。监测数据可为药物剂量调整提供依据。
4、中药调理：
菟丝子、枸杞子等补肾中药可调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。临床常用毓麟珠、归肾丸等方剂，需辨证施治。中药与地屈孕酮联合使用时需间隔2小时服用。
5、心理疏导：
长期焦虑会通过神经递质影响促黄体生成素分泌。认知行为疗法可缓解压力，建议每周进行3次正念冥想。配偶参与治疗能显著降低患者情绪波动。
日常饮食宜增加核桃、深海鱼等富含ω-3脂肪酸食物，每周摄入3次以上豆制品补充植物雌激素。月经后半期避免生冷饮食，可用艾叶煮水泡脚改善盆腔血液循环。建立排卵期同房记录表，配合超声检查把握受孕时机。若用药3个月经周期后症状未改善，需复查激素六项排除多囊卵巢综合征等器质性疾病。