患了胃病怎么养？这些食物养胃效果显著
发布于 2019/02/28 10:49 复禾健康
发布于 2019/02/28 10:49 复禾健康
胃病，相信大家都不陌生，这是一种比较常见的疾病了，现在很多人都会患有不同程度的胃病，胃病吃什么好？因为每个人的习惯不同，所以胃病的症状也不同，那么胃病的症状有什么？患有胃病最重要的就是养，下面为大家进行解答。
胃病吃什么好
包心菜
包心菜含有丰富的维生素C，它促进溃疡愈合的效果很好，并且也具有极强的止痛作用，它还含有维生素U，这个物质可以保护我们的胃黏膜，对于胃火以及胃溃疡具有很好的预防与治疗效果。
菠菜
菠菜可以有效地促进我们的胃部和胰腺的分泌物质，增加食欲，并且能有效地消化食物，它含有的纤维素也能够加快我们的肠胃蠕动，有利于排便。不过菠菜草酸含量过高，会影响我们的身体对钙含量的吸收，所以应该避免与豆腐以及紫菜等高钙食物同时食用。
红薯
红薯是胃病患者很好的选择，它可以补脾益气，正气养胃，化食去积，通常说吃红薯爱放屁，其实这正是胃肠蠕动的效果。
南瓜
南瓜能够补中益气，消炎止痛，南瓜含有大量的果胶，可以吸附细菌以及有害物质，包括重金属以及铅等，所以南瓜具有排毒的作用，果胶还具有保护胃黏膜的作用，能够减少溃疡的发生，经常用南瓜熬粥能够养胃。
粥类
喝粥容易消化，对胃不好的人有很好的保健作用，特别是八宝粥等营养丰富的早餐粥，更是受到大众的喜爱。早餐时喝上一碗粥，会让你神清气爽，胃部舒适。
牛奶
牛奶是富含多种营养物质的食品，能为人体健康加把劲。对于胃病患者而言，多喝牛奶能治疗阴虚胃痛、津亏便秘，一直被用于消化道溃疡和习惯性便秘患者的饮食调理中。
胃病的症状
1、气胀
气胀是胃病比较常见的一种症状，出现这种情况多半是由于脾胃运动失调、脾胃因寒受阻，导致胃部气体不能及时正常排出。
2、疼痛
疼痛是胃病最为典型的症状，出现这种情况的原因有很多种，受寒、气滞、血瘀等都会出现疼痛，根据疼痛程度，会出现隐痛、刺痛、绞痛等症状。
3、舌淡无味
中医认为脾胃作用于口，若是脾胃受困，脾胃虚弱都会引起患者舌淡无味，没有食欲、没有味道。
4、面色
有胃病的患者，消化不好，吸收不好，所以面色容易出现萎黄、暗淡无光。
5、口苦
口苦是肝胆受热产生的一种症状，是氮气上泛的表现，医学临床经常诊断为胆汁反流性胃炎。
6、舌苔颜色
胃病初期，舌苔黄，时间久了，舌苔变白，有便秘情况的胃病患者舌质肥厚，疼痛型的胃病患者舌质有瘀斑。
胃病怎么养
少吃油炸食物
因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
少吃腌制食物
这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不仅伤胃而且有高血压的人吃多了还会升血压。
规律饮食，定时定量
不规律饮食是肠胃的头号敌人，大家要尽量保持每餐食量适度，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱，同时还要注意不要暴饮暴食。
细嚼慢咽
细嚼慢咽可以有效减轻胃肠负担。
在上文中，已经为大家介绍了胃病吃什么好，治疗胃病平时饮食健康才是比较重要的事情，药物治疗一般治标不治本。所以在平时养胃也要经常做，上面也说了一些养胃的方式，患有胃病的朋友要谨记。
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