脚外伤缝针后肿胀可通过抬高患肢、冷敷消肿、药物干预、观察伤口、适度活动等方式处理。肿胀通常由局部炎症反应、淋巴回流受阻、组织液渗出、伤口感染、活动过度等原因引起。
1、抬高患肢：
将受伤脚部垫高至心脏水平以上，利用重力促进静脉和淋巴回流。建议在静卧时用枕头垫高脚踝15-20厘米，每天保持12小时以上。持续抬高能有效减轻毛细血管内静水压，减少组织液渗出，缓解缝线周围紧绷感。
2、冷敷消肿：
术后48小时内采用冰袋隔毛巾冷敷，每次15分钟间隔2小时。低温能使血管收缩减少炎性介质释放，降低代谢速率。注意避免冻伤，皮肤感觉异常时立即停止。48小时后可改用温热敷促进吸收。
3、药物干预：
医生可能开具地奥司明改善微循环，布洛芬等非甾体抗炎药控制无菌性炎症。严重肿胀伴感染迹象时需使用头孢克洛等抗生素。所有药物需严格遵医嘱，禁止自行调整剂量。
4、观察伤口：
每日检查缝线处是否出现渗液增多、发红发热、跳痛等感染征兆。正常肿胀应呈均匀隆起，按压有弹性凹陷。若发现伤口裂开、脓性分泌物或肿胀持续加重，需立即就医处理。
5、适度活动：
拆线前可进行脚趾屈伸运动促进血液循环，避免完全制动导致静脉淤滞。行走时使用拐杖分散承重，禁止跑跳等剧烈动作。术后2周根据愈合情况逐步增加活动量。
恢复期间建议选择高蛋白饮食如鱼肉、豆制品加速组织修复，每日补充维生素C增强毛细血管韧性。保持伤口干燥清洁，穿宽松透气的棉袜。睡眠时避免压迫患处，两周内禁止泡澡或游泳。若肿胀伴随持续性剧痛、皮肤发紫或发热超过38℃，提示可能出现深静脉血栓或严重感染，需急诊处理。定期随访复查确保伤口正常愈合。