男性睡觉时阴囊潮湿可能由生理性出汗、环境温度过高、局部透气不良、真菌感染或精索静脉曲张等原因引起，可通过改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、生理性出汗：
阴囊皮肤汗腺分布密集，睡眠时新陈代谢减缓，若被褥过厚或室温较高，可能引发局部出汗增多。建议选择纯棉透气内裤，保持睡眠环境温度在22-26℃之间，避免穿紧身裤入睡。
2、环境因素：
高温高湿环境会加剧阴囊区域汗液蒸发不畅，特别是夏季使用不透气床垫时。使用藤席或亚麻床单有助于散热，夜间可适当调低空调温度，但需避免冷风直吹会阴部。
3、衣物不适：
化纤材质内裤会阻碍汗液吸收，导致潮湿积聚。推荐穿着宽松的平角纯棉内裤，夜间可选择专门的网状透气睡眠短裤，每日更换清洗并阳光下暴晒消毒。
4、真菌感染：
念珠菌或股癣可能引起异常潮湿并伴随瘙痒脱屑，多与糖尿病、免疫力低下有关。表现为红斑边缘隆起伴细小鳞屑，需皮肤科镜检确诊，可遵医嘱使用抗真菌药物如硝酸咪康唑、联苯苄唑等。
3、精索静脉曲张：
静脉回流不畅会导致阴囊温度调节异常，可能伴随坠胀感或蚯蚓状静脉团。轻度可通过阴囊托带改善，中重度需考虑腹腔镜精索静脉高位结扎术等治疗，建议泌尿外科就诊评估。
日常应注意每日温水清洗会阴部后完全擦干，避免使用碱性沐浴露。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适量补充维生素B族改善皮肤代谢。长期潮湿伴异味或皮肤破损时，需排除慢性湿疹或接触性皮炎，必要时进行真菌培养和过敏原检测。运动后及时更换吸汗内裤，久坐人群每小时起身活动促进局部通风。若调整生活方式两周无改善，建议到皮肤科或泌尿外科进行专业检查。