失眠不容忽视 失眠的危害有哪些
发布于 2019/02/18 11:33 复禾健康
失眠是我们大家都很熟悉的一种疾病，几乎是每个人都经历过，只不过是有点轻有的重。经历过失眠的人应该都知道，失眠是很痛苦的，它会使晚上的时间非常难熬，也会使白天没有精神，长此以往，身体便会吃不消的。不仅如此，还会引发其他一些疾病的发生，对人们的健康造成很大的威胁。关于失眠的危害，我们一起来看一下具体的介绍。
增加患上癌症和心脑血管类疾病的发生几率
睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生，严重时，还会导致猝死的发生。
失眠加重神经病症
失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，而失眠又往往加重疾病的症状，使病人陷入失眠→抑郁、焦虑→失眠的恶性循环。即使是精神处于健康状态的人，失眠也会使已产生的紧张和焦虑等负面情绪难以消除，甚至会加快其积累，本身失眠带来的晕眩、头疼等症状，也会使失眠者的心理状态受到负面影响。
失眠=毁容
皮肤的新陈代谢和修复是在夜间完成的。许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。
失眠使工作效率下降
良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。
失眠导致抵抗力下降，患病率增高
长时间失眠会降低机体的免疫力，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。
温馨提示：失眠给我们带来的危害是非常大的，它涉及到的范围也是非常的广泛的。所以，当我们出现了长期失眠的时候，一定要尽早的到医院进行检查和治疗，千万不要将失眠当作一件小事情来看待。