糖尿病患者，脚上悄悄出现的这些变化，可能是身体在拉警.报！很多人直到出现溃烂才意识到问题严重，其实早期信号早就藏在日常细节里。今天我们就来聊聊那些容易被忽视的足部预警。
一、脚部皮肤出现这些变化要当心
1、异常干燥脱屑
血糖升高会导致皮肤神经和血管受损，脚部皮脂腺分泌减少。如果发现脚后跟开裂、脱皮严重，普通的润肤霜无法缓解，就要引起重视。
2、颜色改变
脚部皮肤出现发红、发紫或苍白等异常颜色，可能是血液循环出现问题的信号。特别是抬高双脚时颜色变白，放下后久久不能恢复红润的情况。
3、温度感知异常
总感觉双脚发凉，或者一侧脚明显比另一侧温度高，这些都提示可能存在神经或血管病变。
二、这些异常感觉别忽视
1、刺痛或麻木感
像蚂蚁爬行、针刺样的感觉，尤其在夜间加重，这是典型糖尿病周围神经病变的表现。
2、对温度不敏感
洗脚时分辨不出水温高低，容易烫伤自己却浑然不觉，说明感觉神经已经受损。
3、走路像踩棉花
下肢无力、走路不稳，有踩在棉花上的感觉，提示神经传导可能出现了问题。
三、足部结构改变要警惕
1、脚趾变形
出现锤状趾、爪形趾等畸形，可能是长期神经病变导致肌肉萎缩的结果。
2、足弓改变
突然发现足弓变高或消失，鞋子不合脚了，这往往是糖尿病足部病变的征兆。
3、指甲异常
指甲变厚、变形，容易发生嵌甲，这些变化都可能与血糖控制不佳有关。
四、出现这些情况立即就医
1、小伤口久治不愈
脚上出现小破口超过两周不愈合，或者愈合后又反复破溃，可能已经发生感染。
2、局部红肿热痛
脚部某处突然红肿、发热、疼痛，提示可能出现严重感染或脓肿。
3、出现黑色坏疽
局部皮肤发黑、坏死，这是组织严重缺血的表现，需要立即处理。
4、不明原因发热
没有感冒等其他症状却持续低热，可能是足部感染引起的全身反应。
预防胜于治疗，糖尿病患者每天要做的足部检查不能少。准备一面小镜子，检查脚底每个角落；洗脚水温控制在37℃左右，时间不超过10分钟；选择宽松透气的鞋袜，避免任何可能的摩擦损伤。记住，保护好双脚就是在保护自己的生活质量，别等到问题严重才后悔莫及！