我们的头发该如何护理

发布于 2019/03/21 13:26 复禾健康

现在很多人都说头发很容易掉,很脆弱,不知道该怎么办,实际上头发出油多、熬夜、精神压力、频繁染烫、过度节食等都会导致头发变细软、变脆弱,所以说头发变细软不是没有理由的,而出现这些症状之后你就有很大几率要开始更严重的脱发了。这个时候再不重视头发的问题,几年后一定追悔莫及。对于头发脆弱的人士,不要想着你之前怎么样怎么样也不掉头发这类问题了。之前是之前,现在起你必须得注意以下这些事情:

1、注意头发防晒:防晒绝对是保护头发的大事,但是很多人从来没重视过。和皮肤一样,头皮、头发也怕阳光。对那些秃顶或头发稀疏的人来说,他们的头皮在阳光下更容易受到不可逆转的损伤。不仅是盛夏要防晒,冬季紫外线的威力其实不比夏天弱,只是你感觉不到。记住海滩游玩、滑雪等场合是典型的紫外线能量高发地,多借助帽子和伞来防晒吧!

2、减少洗头次数:头发脆弱的人应该减少洗头次数。正常情况下你每天洗头不会有太大问题,但是头发比较脆弱的时候就不同的,你能很明显的感觉到每次洗头都掉大量头发,所以少洗头也是减缓掉头发的一个基本的要求。既要少洗头,又要保持头发清洁,这个时候就很看重洗发水的选择了,一些清洁能力强、柔性的洗发水更适合脆弱发质的人群,比如阿瓦隆防脱系列、露得清煤焦油系列。

3、减少梳头次数:每天梳头100下对头发更健康——这个说法要看具体的人。有人梳完100下头发也不掉几根,你梳完100下头发掉了几十根,你觉得还有必要每天这么多次吗?梳头次数一定要灵活而论。对脆弱发质的人来说,可以用指腹按摩头皮来取代梳头按摩,因为你用手指按摩的时候对头发伤害明显更小。

4、不要湿着头发出门/睡觉:头发湿着的时候是脆弱的,因为这个时候毛鳞片还未完全闭合,如果你这个时候睡觉,会导致未闭合的毛鳞片互相严重摩擦,一夜间毛鳞片就受损严重,甚至直接掉发。有些人早上起来发现枕头上头发很多也是这个原因。等头发完全干了之后再睡觉、再出门也是保护头发的基本常识。

5、不要扎辫子:如果你的头发是那种特别易断易掉的类型,发姐建议你还是放弃扎辫子这个习惯吧,因为扎辫子会对头发产生持续性的拉扯,导致头发断裂和受损。国外的一个报纸就专门提到过这个事情,认为非洲女人现在头发越来越容易掉,和长期扎得太紧的发型有直接关系(非洲辫)。事实上,为了保护脆弱发质,你的披肩长发都可以考虑剪成短发,因为显而易见长发更容易被牵扯,进而脱发。

以上就是关于头发需要注意的方面,希望给朋友们可以带来帮助,患有脱发的朋友们,一定要注意护理,后祝患者们早日康复。

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