得抑郁症的三大因素
发布于 2019/04/08 16:14 复禾健康
近年来，随着人们生活、工作、学习等压力的增大，精神心理疾病发病率增高，很多时候由于工作的压力很多人会把一些情绪埋在心里不愿与别人诉说，时间久的话就会造成一些抑郁的状况。对自己的身体和身心健康都有很大的危害，那么在这个时候我们要进行一定的调节，只有适当的进行调节才会摆脱这种不良的情绪，才会让自己收获更好的健康。那么得抑郁症的原因是什么呢?
1、性格的因素
性格的因素是会影响到人的情绪的，因为当我们生下来的话就会有一定的性格，在这个时候遇到事情的我们一定不要悲观，要充满着信心，只有这样的话才会摆脱这种不良的情绪。所以性格的特点也会使自己的心理造成一定的影响遇事悲观没有自信心，而且对自己有消极的态度。所以我们要一定的进行调解，适当的调节也会让自己摆脱这种压抑的心情和紧张的状况，从而使自己释放压力。
2、社会的因素
社会的因素也会影响人们的意愿，常常人们在巨大的压力下会有一种紧张压抑的心情，所以这种情况是不利于身心健康的发展也会引起抑郁症患者的激动，时间久了的话会有一些自杀的现象发生。所以我们要及时的进行治疗去摆脱自己烦躁的情绪，这样的话才会让自己有一个更好的身体去面对工作和生活。
3、环境的因素导致
但我们处于一个非常平和的环境的时候，我们已经适应了，所以心情会非常平静。当我们一旦面临一些环境经济困难或者是生活方式上的巨大改变自己的心情也会随之变动，常常会感到一些压力紧张，时间久的话会有一些抑郁的情绪，对自己的不满以及一些消极的影响。所以在这个时候一定要进行适当的治疗和预防，对自己的身心适当的进行一些调节。多和朋友在一起参加一些社交活动，这样的话有助于自己的心情开阔也有助于自己的情绪变化，时间久了会让自己的心情变得非常好。