补钙不得当，当心尿路结石
发布于 2019/04/23 14:21 复禾健康
现在骨质疏松一说也算深入人心，不少老人都会有意识服用一些补钙剂来补钙。不过中国有句老话叫“过犹不及”，近医院里就出现了一些补钙补出结石的案例，这些多半还都是女患者。
尿路结石一般都是男性的常见病，可近中大医院的泌尿外科也遇见了这样的女患者。遍寻可疑因素后，疑点聚集在当事人大量补钙这一点上。
很多老年女患者进入更年期后，经常出现腰腿痛。他们听说过“骨质疏松”一说，就开始有意识地补充钙剂。除了每天饮用牛奶外，还大剂量服用了一些钙镁片之类的补充剂。可就在前段时间，就出现排尿时疼痛和下腹部痛，后查出来一个想不到的原因———结石。
“一般来说，女性尿路结石要比男性少得多，这是由生理结构决定的，因为男性的尿道比女性长。但是女性有时候也会发生尿结石，特别是盲目大量补钙的女性。”这就是补钙不得当出的问题
除了饮食补钙外，她们还会选择服用钙片之类的补充剂，而且对添加钙剂的食品特别偏好。如钙盐、含钙的面条、添钙芝麻糊、增钙饮品等等。
“其实，过度补钙只会加重肾脏负担，导致结石病的发生。因为钙并非那么容易被身体吸收，如果过多摄入却不能吸收，又同时摄入草酸类物质，就可能结合后形成草酸钙结石。
而草酸大量存在于各种蔬菜类食物中，例如菠菜。有些非常细小的结石结晶可以通过尿液排出，稍大一些的就可能引起肾绞痛等问题，导致疼痛和尿血，更严重的甚至会引起肾损害。”
所以，想要补钙的朋友要注意，任何东西都要适量，而已经有结石的患者在这方面就更加要注意了，防止病情加重。