广州脸部痤疮的饮食忌口
发布于 2019/04/28 10:57 复禾健康
长痘痘不可怕，可怕的是痘痘长在了脸上。它严重影响了我们患者的肌肤健康，还给我们患者朋友造成极大的心理压力。在广州脸部长痤疮，在饮食方面需要哪些忌口呢？今天我们一起来谈谈吧。
：忌高脂肪食物。如蛋黄、奶酪、煎炸食品、烤肉、全脂牛奶、坚果、动物内脏等，脂肪含量高的食物。直接为皮脂合成与分泌提供原料，从而诱发或加重痘痘。
第二：多吃富含维生素B2的食物。维生素B2可以参与体内生物氧化与能量代谢，具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。简单来说就是可以促进皮肤的正常生长。富含维生素A的食物有动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜。
第三：多吃富含维生素A、B2及B6的食物，如金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等。
第四：多吃清热生津的食物。长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。
第五：忌易致敏食物。如海鳗、带鱼、海虾、海蟹等民间说的“发物”，其实民间说的“发”，在医学上是诱发过敏。对此，大家可以根据自己进食后的反应来决定，如果敏感，进食后痘痘会加重，如果进食后痘痘状况没变化，说明不敏感，可不再忌口。
以上就是脸部长痤疮在饮食方面的忌口。脸部的痤疮很是影响美观，但是造成的影响也是很大的，建议大家能够在医生的指导下积极的配合为好的，注意不能挤压饮食清淡，尽量的避免熬夜为好，患者朋友要以积极的心态面对痤疮。