每个月那几天，身体发出的信号你读懂了吗？有些姑娘把痛经当"家常便饭"，却不知异常月经可能是身体在拉警.报。今天咱们就来聊聊那些需要警惕的"大姨妈"信号，早发现才能早安心！
一、这6种异常月经要当心
1、经期突然改变
原本规律的周期突然缩短到21天以内，或延长到35天以上，持续3个月以上就要注意。可能提示内分泌失调或多囊卵巢等问题。
2、经血量异常增多
每小时需要更换卫生巾，夜间也需要起床更换，或出现大血块。这种情况可能和子宫肌瘤、子宫内膜息肉等有关。
3、经期剧烈疼痛
疼痛严重影响日常生活，止痛药也无法缓解。要警惕子宫内膜异位症或盆腔炎的可能。
4、经期外异常出血
两次月经中间出现点滴出血，或同房后出血。这可能是宫颈病变的信号。
5、经血颜色异常
经血呈暗褐色、黑色或带有异味。可能提示宫腔感染或内分泌问题。
6、闭经超过3个月
排除怀孕因素后，月经突然停止超过3个月。可能和卵巢功能早衰、垂体问题相关。
二、什么情况下需要就医
1、伴随头晕乏力
经期出现明显贫血症状，如面色苍白、头晕目眩等。
2、影响日常生活
疼痛或出血量已经干扰到正常工作学习。
3、伴随其他症状
如异常分泌物、排尿不适、体重骤变等。
三、日常养护小建议
1、建立月经档案
记录每次月经周期、经量、症状变化，方便医生判断。
2、选择合适卫生用品
根据经量选择吸收力适中的产品，每2-3小时更换一次。
3、保持适度运动
经期可以进行散步、瑜伽等温和运动，促进血液循环。
4、注意保暖
避免腹部受凉，可以适当热敷缓解不适。
5、均衡饮食
补充含铁食物，如瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等。
女性朋友们要记住，月经是身体健康的晴雨表。如果发现上述异常信号，建议及时到正规医院妇科就诊。专业的检查才能给出准确判断，千万别自己乱猜乱治。平时多关注身体变化，定期体检，才能更好地守护健康！