血压居高不下时，身体里那台精密的"净水器"可能正在默默报.警。很多人不知道，长期高血压会让肾脏承受巨大压力，就像让一台家用净水器24小时超负荷运转。当这些不起眼的小症状出现时，其实是在提醒你：该给肾脏做个体检了！
一、夜尿增多不是小事
1、起夜超过2次要当心
原本能一觉到天亮的人，突然开始频繁起夜，特别是夜尿量超过白天尿量的1/3时，说明肾脏浓缩功能可能受损。就像漏水的水龙头，关不紧了。
2、尿泡沫久久不散
排尿时出现细密泡沫且静置10分钟不消散，提示尿液中蛋白质可能超标。这就像河水里混入了太多杂质，说明肾脏的"过滤网"出现了漏洞。
二、水肿是危险信号
1、晨起眼皮浮肿
肾脏排水功能下降时，水分容易积聚在组织疏松的眼睑部位。这种水肿特点是早晨明显，活动后减轻，与普通的水肿不同。
2、脚踝按压留坑
用手指按压小腿或脚踝，凹陷超过3秒才恢复，说明体内钠水潴留严重。就像浸水的海绵，一按一个坑。
三、莫名疲劳别忽视
1、贫血样乏力
肾脏受损会影响促红细胞生成素分泌，导致类似贫血的症状。即使睡眠充足，也总觉得提不起精神，爬两层楼就气喘。
2、食欲突然下降
体内代谢废物排不出去时，会引发消化道症状。看到以前爱吃的食物突然没胃口，还伴有口苦口臭，可能是肾脏在求.救。
四、血压突然难控制
1、原本稳定的血压波动
按时服药的情况下，血压突然变得难以控制，尤其舒张压持续高于100mmHg，要警惕肾性高血压。
2、降压药效果变差
原本有效的降压方案突然失灵，加大剂量也效果不佳，可能是肾脏病变影响了药物代谢。
这些症状出现任何一个都值得警惕，如果同时出现两三个，建议尽快做尿常规和肾功能检查。记住，肾脏损伤有三分之二都是无症状的，等明显不适时往往已错过最佳干预时机。现在就去测个血压，今晚注意观察夜尿情况，小小的举动可能就保护了你的"生命净水器"。