女性憋尿通常是不好的，可能引发尿路感染、膀胱功能损伤、肾盂肾炎等危害。长期憋尿会导致尿液滞留，增加细菌滋生概率，影响泌尿系统健康。
1、尿路感染
憋尿时尿液在膀胱内滞留时间延长，细菌容易在尿液中繁殖并逆行感染尿道。女性尿道较短，更易发生尿路感染。感染后可能出现尿频、尿急、尿痛等症状。治疗可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、三金片等药物。日常需保持会阴清洁，多饮水促进排尿。
2、膀胱功能损伤
长期憋尿会导致膀胱肌肉过度扩张，降低膀胱收缩力，可能出现尿潴留或尿失禁。膀胱壁弹性减弱后，可能出现膀胱容量减少、排尿困难等问题。严重时需进行膀胱训练或物理治疗，避免发展为神经源性膀胱。
3、肾盂肾炎
尿液反流可能使细菌上行至肾脏，引发肾盂肾炎。表现为腰痛、发热、恶心等症状。需及时就医治疗，避免肾功能受损。可遵医嘱使用注射用头孢曲松钠、盐酸环丙沙星片、清淋颗粒等药物。急性期需卧床休息，补充足够水分。
建议女性养成及时排尿的习惯，避免长时间憋尿。每日饮水1500-2000毫升，保持尿液清淡。注意会阴部清洁，选择透气棉质内裤。出现排尿异常时应尽早就医，避免延误治疗导致慢性泌尿系统疾病。日常可进行盆底肌锻炼，增强膀胱控制能力。