饮食能有效预防结石
发布于 2019/05/08 13:39 复禾健康
结石与饮食的关系密切，为防患子未然，我们应该在饮食上多加注意，结石虽然不是大病，但给患者造成的痛苦却是非常大的，如果可以通过饮食预防结石，那就能免去我们很多烦恼，所以，患者在饮食上应注意以下几点：
1、平时应多饮水，养成饮水习惯。因为多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。有学者指出，每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应注意先经软化后再饮用，饮用磁比水。
2、不要大吃大喝，限制超量营养。因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加给石形成的危险性。平时应适当多吃些粗粮和素食。
3、如果是结石患者，结石以后，对于草酸盐给石患者，为了预防给石复发，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅等；如果是尿酸盐的患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、海产品、咖啡、可可、红茶、巧克力和花生等。
4、尽量不服用或少服用与结石有关的药物，如维生素C、阿斯匹林、磺胺类药物。
以上几点，如能在饮食上多加注意，在预防结石的形成上有着一定的意义。