轻度抑郁症的症状更要重视
发布于 2019/05/08 17:25 复禾健康
抑郁症，是一个特别经常听到的病症，现在呢这个问题也是越来越严重了，也是搞得大家都是人心惶惶的。那么为什么说轻度抑郁症的症状更要我们去重视它呢？在症状轻的时候就要及早治疗不要等症状严重了才去重视它的存在。我们如何正视这个问题呢?抑郁症又会有什么样的症状呢?下面就一起来看一看吧!
一：身体上的不适
现在啊人因为生活的节奏很快，很多人的压力都是非常大的，这就是导致得抑郁症的一些主要的原因。如果一个人，经常感觉自己浑身不舒服，腰酸背痛，并且经常是坐立不安，感觉有恶心，食欲不振，或者有频繁的头疼的现象出现，那真的应该要重视起来了。这很有可能是轻度抑郁症的症状。这个时候要学会适当的放松自己，不要只是工作只是学习，要去跑跑步锻炼锻炼自己的身体，经常放松放松自己，给自己一些心理疏通。
二：心理上的不适
心理问题更是抑郁症的一个重要的导致因素了。如果经常性的感觉自己做什么事都静不下心，心里特别烦躁或者是藏了很多事情感觉情绪低沉，干什么也都没有兴趣，这个时候很有可能也是轻度抑郁症的症状了。建议在这个时候经常找一些朋友出去散散心，告诉一下他们你心里的烦恼，这样可能会好很多。
三：晚上特别烦躁
晚上是大家忙碌了一天需要休息的时候，如果躺在床上总是翻来覆去睡不着，心里感觉憋屈的慌，或者是睡着了经常做噩梦，这样也是表示你的心里负担太重了，有这种情况的建议每晚喝点牛奶再睡觉，牛奶是有助于睡眠的，给自己积极的心里暗示也是非常重要的。
温馨提示：如果患者的病情严重的话，建议及早去正规专科的医院检查治疗，精神心理疾病患者往往情绪敏感，身心在疾病中很难自己察觉，在治疗过程中，或许会出现一些逆反心理，这个时候患者家属以及医生是至关重要的，需要给患者信心，陪伴他一起与病魔做斗争。希望患者能早日康复！