高血压肾病日常应注意什么？
发布于 2019/05/10 10:04 复禾健康
高血压肾病日常应注意什么？高血压肾病长期以来一直都很大的威胁着人类的生命健康。所以在生活之中的我们一定要引起高度的重视。长期处于高血压症状，患者往往并发心、脑、肾等多个实质器官的损伤。所以日常生活中应该要多加注意自己的血压，下面我们就一起来探讨一下高血压肾病日常注意事项：
1、心情要酣畅：俗话讲，“笑一笑，老变少”。理论证明，心情开朗、悲观的人较短命。应经常坚持高兴的心情，并培育悲观、开朗、诙谐的性格，相反，假如你整天处于兴奋、慌张或忧伤之中，对鸡毛蒜皮小事耿耿于怀，会招致心跳加快，血压升高，血液粘度增加，使原已升高的血压继续上升，诱发高血压危象、脑血管决裂等严重并发症。
2、饮食要油腻：高血压病人不宜吃得过咸，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃富含脂肪的食物，特别是动物脂肪和内脏，以避免发胖和促进动脉粥样硬化。关于老年人，在烹调方面不宜采用油炸方式，因这类食品会增加脂肪含量。
3、经常测血压：家庭应该自备血压计，每天早晚各量一次血压，以便依据血压恰当调整药物剂量，坚持血压相对稳定。
4、坚持锻炼，加强体质：每天体育锻炼，不只能够增加能量耗费，调整身体的能量均衡，避免瘦削，而且能够促进心血管功用，加强心肌收缩力，降低血管慌张度，使冠状动脉扩张，高血压降落，也可使血甘油三酯及血液稀薄度降落。这些对预防冠心病及高血压病都非常有利。
除此之外，一些肾病患者的病情比较长，恢复的比较慢，所以，肾病患者在进行治疗的时候一定要有耐性，不要半途而废，在治疗的过程中还应该注意保持有良好的心态。希望能够患者朋友早日康复！