“动静结合”治疗白癜风，为什么效果更好
发布于 2019/05/20 10:32 复禾健康
在治疗白癜风时，提倡一种健康概念，动静结合。“动”是指运动，增强身体健康和保持健康。“静”是指休养生息，把平时积攒的疲劳消除。对于白癜风朋友来说，选择合适的体育锻炼，工作与休息相结合，注重休息，确保睡眠质量，也有利于病情的稳定，促进康复。
首先，运动包括体力劳动和脑力劳动——体力劳动指的是体力劳动。例如各种体育活动。有些白癜风患者血液黏度较高，血流缓慢，微循环障碍程度不一。“血瘀”患者在临床实践中也很常见。运动能对人体的血液循环增强，使身体的免疫力与抵抗地增强。
在白癜风的治疗中，需要动、静态相结合。
其次，应该提醒病人在运动时也要注意适度。由于人体需要付出体力、能量消耗，过度运动会导致肢体疲劳，但不利于白癜风患者的健康。只有适当的体力劳动，才有利于健康。因此，白癜风患者应根据其工作性质和身体条件选择合适的运动项目。运动时，患者要注意保护皮肤，避免创伤。
此外，我们所说的“运动”是心理运动，也就是消耗脑力的运动。白癜风患者参加适当的娱乐活动，如围棋、象棋等，可以陶冶情操，消除疲劳，与周围人交往密切，丰富闲暇生活，提高生活质量，分散注意力。在日常生活中缓解因过分关注疾病而引起的精神紧张，有助于缓解焦虑，激发情绪，调节身体和心理状态。
运动时，科学合理的休息可以消除疲劳，减少思维活动。身心放松训练可以同时放松肌肉和精神，提高心理应激能力，稳定情绪，打破长期紧张的生活方式，进入放松状态，增强白癜风患者抗病能力的信心。
温馨提示：“动”与“静”相结合，既是中医健康的重要原则，也是提高白癜风患者生理和心理抵抗力的一种途径。这种方法有利于身体和周围环境的平衡和统一，对疾病的恢复有积极的作用。