体温正常但呼出的气体发烫可能与鼻腔或呼吸道局部炎症、代谢加快等因素有关，通常无须特殊处理，若伴随其他症状建议就医排查。
鼻腔或上呼吸道黏膜轻微炎症可能导致呼出气体温度感知异常。感冒初期、过敏性鼻炎或空气干燥时，鼻黏膜充血肿胀可能影响气流散热，使呼出的气体显得较热。这种情况通常伴随鼻塞、打喷嚏或喉咙干痒，可通过生理盐水冲洗鼻腔、保持环境湿度缓解。胃肠功能紊乱或甲状腺功能亢进等代谢异常疾病也可能导致基础产热增加，此时虽未达到发热标准，但呼气温度可能升高。这类情况往往伴有易出汗、心慌或体重下降等症状，需通过血常规、甲状腺功能检测确诊。
长期处于高温环境、剧烈运动后或进食辛辣食物等生理性因素会使体表散热加快，呼气温度相对升高。这种暂时性现象在休息补水后可自行缓解。部分人群因自主神经调节敏感，也可能对呼气温度变化感知明显，若无其他不适通常属于正常生理现象。糖尿病患者出现酮症酸中毒时，体内酸性代谢产物刺激呼吸中枢会导致呼气灼热感，但多伴随口中有烂苹果味、多尿等典型症状，属于需紧急处理的特殊情况。
建议保持每日2000毫升饮水，避免过热饮食刺激黏膜。室内湿度维持在50%左右，冬季可使用加湿器预防呼吸道干燥。若呼气灼热感持续超过3天或出现咳嗽、胸痛、体重骤减等症状，需到呼吸内科或内分泌科就诊，完善胸片、血糖等检查排除病理性因素。日常可记录症状发生时间与饮食作息关联性，帮助医生更准确判断诱因。