夏季天气炎热，白癜风患者一定要注意控制情绪
发布于 2019/06/05 16:43 复禾健康
炎炎夏日不仅会一直冒汗，还有不少人特别容易心烦易怒，控制不住自己的小暴脾气，而大动肝火，其实会有这种情况发生，这都是肝火旺的表现。
夏季肝火旺患者要多注意哪些?
1.注意情绪调整
肝火旺与情绪波动有着很大的关系。所以，容易肝火旺的人尤其白癜风患者首先要学会调控自己情绪，由于白癜风影响美观，很多患者因此情绪压抑，为避免引发其他的症状，减少肝火大动的次数，以免“暴怒伤肝”。
2.生活要规律，适当锻炼
现活节奏加快，许多人的生活方式极其不规律，而不规律的生活方式也会对情绪有影响。为避免肝火旺，需要改善不良生活习惯，早睡早起，劳逸结合，选择适合自己的锻炼方式，增加抵抗力。白癜风患者适当运动还可以提高免疫力，有助于疾病恢复。
3.注意饮食营养平衡
现代人饮食多种多样，但是为了身体健康，建议还应该注意饮食清淡，同时确保营养均衡。肝火旺的人可以多吃水果及饮用养生茶，但是白癜风患者忌食维生素C，因此要注意这个问题。
夏季不仅容易肝火旺，还是白癜风高发的季节，患者朋友们除了保持良好心态之外，在日常生活中注意多加防护，饮食要规律，确保足够的睡眠，尽量少吃富含维生素C的食物。避免长时间的太阳曝晒，做好防晒工作，护肤、防晒品以天然，无刺激为主，避免对皮肤造成损伤。