治痘痘的三大食疗方法

发布于 2019/06/06 09:39 复禾健康

人们皮肤上长痘痘,主要还是与皮肤处的皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管出现堵塞有关系,当然在皮脂大量分泌的同时,不注意皮肤护理的话,还容易因细菌感染而出现皮肤的炎症反复发生,这样会让痘痘更多更重,如果对痘痘不进行系统的治疗,多用一些食疗方法调解有没有用呢。

1.虽然痘痘好发生在青春期,并且这段时间过去之后,患者的皮肤多会恢复正常,但是如果在长痘痘的时候不注意皮肤护理和饮食调节的话,会让痘痘长的更多,对患者的身心影响都很大,因此长痘痘的时候也可以用一些食疗方法来缓解一下症状。

2.像白芨煮鲤鱼这种食疗方法就适合长痘痘的人吃,原料也只需要鲤鱼和白芨,将处理好的鱼与白芨和大蒜一起煮汤喝就行,因为有解毒消肿的作用才对消除痘痘有用;绿豆薏仁汤也可以经常的喝,做法更简单,只需要将薏仁、绿豆按一般的熬粥方法煮好就行,对痘痘及皮炎都有作用;果蔬汁也要多喝,先将绿豆煮半个小时,再将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果打成汁,调入煮好的绿豆汁后就能喝,因为有清热解毒、杀菌的功效,所以对缓解痘痘有效果。

3.长痘痘的人可以用白梨芹菜汁来缓解,将适量的白梨、芹菜、西红柿、柠檬用榨汁机榨汁,一天喝两次就行;也可以用绿豆、薏苡仁、山楂煮水喝,尤其是好长痘痘的油性皮肤的人群更适当喝这个;薏苡仁海带双仁粥对缓解痘痘效果也很好,需要准备好薏苡仁、枸杞、桃仁、海带、甜杏仁、绿豆、粳米,先将桃仁、甜杏仁用纱布包好水煎后取汁液,将汁加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥吃。一天喝两次可以预防痘痘反复发作。

在长痘痘的时候可以用到上面提到的这些食疗方法来缓解症状,不过平时的饮食上也要特别注意调理,不要吃辛辣刺激性强的食物,少吃一些油腻、高脂肪的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,注意多休息不熬夜,这样才能不让痘痘病情加重。

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