鼻咽炎患者需忌口辛辣刺激食物、生冷食物、高糖食物、油腻食物及易过敏水果，如辣椒、冰淇淋、巧克力、炸鸡、芒果等。鼻咽炎是鼻咽部黏膜的炎症反应，饮食不当可能加重症状。
1、辛辣刺激食物
辣椒、花椒、芥末等辛辣食物会刺激鼻咽部充血水肿，导致咽痛和分泌物增多。鼻咽炎急性期需严格避免，慢性期也应减少摄入。烹饪时可用葱姜替代辣椒调味，避免直接刺激黏膜。
2、生冷食物
冰淇淋、冰镇饮料等低温食物可能引起局部血管收缩，影响炎症消退。部分患者食用后会出现咽痒咳嗽加重，建议选择常温饮品，水果可温水浸泡后食用。
3、高糖食物
巧克力、奶油蛋糕等高糖食品会促进咽喉部黏液分泌，增加痰液黏稠度。糖分还可能抑制免疫功能，延缓炎症恢复。可选择无糖喉糖缓解咽部不适。
4、油腻食物
炸鸡、肥肉等油腻食物会加重胃肠负担，影响营养吸收。部分患者进食后可能出现反流性刺激，诱发咽部灼热感。建议采用清炖、蒸煮等低脂烹饪方式。
5、易过敏水果
芒果、菠萝、荔枝等热带水果含致敏成分，可能引发口唇肿胀等过敏反应，加重鼻咽部不适。可优先选择苹果、梨等温和水果，去皮后蒸煮食用更安全。
鼻咽炎患者日常应保持饮食清淡，多饮温水维持咽喉湿润，避免烟酒刺激。适当补充维生素C含量高的蔬菜水果如猕猴桃、西蓝花，有助于黏膜修复。若出现持续咽痛、发热等症状，应及时就医排查是否存在细菌感染，遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛缓释片等药物治疗。注意保持室内空气流通，避免接触粉尘等刺激物。