过敏并非单纯由免疫力过强引起，而是免疫系统对无害物质产生异常反应的结果。过敏反应主要与免疫系统的识别错误、遗传易感性、环境因素、屏障功能受损以及免疫调节失衡等因素有关。
免疫系统在过敏反应中会将花粉、尘螨等无害物质误判为威胁，触发免疫球蛋白E介导的炎症反应，导致组胺释放引发红肿、瘙痒等症状。这种特异性反应与免疫力强弱无直接关联，部分免疫功能低下者同样可能出现过敏。遗传因素起重要作用，父母有过敏史者发病概率显著增高。环境中的污染物、化学制剂可能破坏皮肤或黏膜屏障，使过敏原更易侵入。肠道菌群紊乱也可能通过影响免疫平衡增加过敏风险。
过敏体质者需避免接触已知过敏原，保持居住环境清洁干燥，选择温和无刺激的洗护用品。合理补充维生素D和益生菌可能有助于调节免疫功能。出现严重过敏反应如呼吸困难、血压下降时，应立即使用肾上腺素笔并就医。长期过敏患者可考虑脱敏治疗，通过逐步接触过敏原重建免疫耐受。日常记录过敏发作诱因和症状变化，能为医生调整治疗方案提供重要参考。