荨麻疹反复发作可通过避免诱发因素、口服抗组胺药物、外用止痒药物、免疫调节治疗、中医调理等方式缓解。荨麻疹通常由过敏反应、感染、自身免疫异常、物理刺激、精神因素等原因引起。
1、避免诱发因素
荨麻疹反复发作可能与接触过敏原有关，常见过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑、海鲜等。患者需记录发作时的环境、饮食及活动，帮助识别并避免特定诱因。保持居住环境清洁，定期清洗床上用品，减少尘螨滋生。避免穿着化纤衣物，选择宽松棉质衣物减少皮肤摩擦。高温或寒冷环境可能诱发症状，需注意调节室内温度。
2、口服抗组胺药物
慢性荨麻疹患者可遵医嘱使用抗组胺药物控制症状，如氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等第二代抗组胺药。这类药物通过阻断组胺受体减轻瘙痒和风团，副作用较第一代药物更少。部分患者可能需要联合使用H2受体拮抗剂如法莫替丁片增强疗效。用药期间避免驾驶或操作精密仪器，可能出现嗜睡、口干等不良反应。
3、外用止痒药物
局部瘙痒明显时可使用炉甘石洗剂、薄荷脑软膏等外用制剂缓解症状。炉甘石洗剂含氧化锌和甘油，具有收敛止痒作用，使用前需摇匀后涂抹于患处。避免搔抓皮肤导致继发感染，洗澡水温不宜过高，减少使用碱性清洁产品。冷敷有助于收缩血管减轻水肿，可用干净毛巾包裹冰块敷于风团处。
4、免疫调节治疗
自身免疫性荨麻疹患者可能需要免疫抑制剂治疗，如环孢素软胶囊、甲氨蝶呤片等。这类药物通过调节免疫功能减少肥大细胞活化，需严格监测肝肾功能和血常规。生物制剂如奥马珠单抗注射液可用于难治性病例，通过中和IgE抗体阻断过敏反应。治疗期间需预防感染，避免接种活疫苗。
5、中医调理
中医认为荨麻疹与风邪侵袭、气血失调有关，可辨证使用消风散、玉屏风散等方剂。针灸选取曲池、血海、足三里等穴位调节气血运行。饮食宜清淡，避免辛辣刺激及发物如羊肉、韭菜等。保持情绪稳定，过度紧张可能加重症状，可通过八段锦、太极拳等舒缓运动调节身心。
荨麻疹患者应建立规律作息，保证充足睡眠有助于免疫系统恢复。饮食注意营养均衡，适量补充维生素C和钙可能有助于减轻过敏反应。穿着透气衣物避免出汗刺激，洗澡后及时涂抹保湿乳液。记录症状发作日记有助于医生调整治疗方案，避免自行增减药物。症状持续不缓解或伴有呼吸困难、血压下降等严重反应需立即就医。