睡觉醒后手指发麻可能与睡姿压迫、腕管综合征、颈椎病、糖尿病周围神经病变、维生素B12缺乏等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。
1、睡姿压迫
睡眠时手臂受压可能导致局部血液循环受阻，引发短暂性手指发麻。这种情况通常在改变姿势后数分钟内缓解，无须特殊治疗。建议调整睡姿，避免长时间侧卧压迫上肢，可尝试将手臂置于身体两侧或使用枕头支撑。
2、腕管综合征
腕管综合征可能与长期手腕过度使用、妊娠期水肿等因素有关，通常表现为拇指至无名指桡侧麻木。夜间症状加重。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，或采用腕关节支具固定。严重者需考虑腕横韧带松解术。
3、颈椎病
神经根型颈椎病可能因椎间盘突出压迫颈神经根，导致单侧手指放射样麻木。常伴有颈部僵硬、肩臂酸痛。可配合颈椎牵引治疗，遵医嘱使用洛索洛芬钠片缓解炎症，或甲钴胺注射液营养神经。日常应避免长时间低头。
4、糖尿病周围神经病变
长期血糖控制不佳可能损伤末梢神经，表现为对称性手套袜套样麻木。需严格监测血糖，遵医嘱使用依帕司他片改善微循环，配合硫辛酸胶囊抗氧化治疗。建议定期进行神经电生理检查评估病情进展。
5、维生素B12缺乏
长期素食或胃肠吸收障碍可能导致维生素B12缺乏，引发周围神经损害。典型症状包括手指麻木、舌炎和平衡障碍。可通过血清维生素B12检测确诊，遵医嘱补充维生素B12片或注射维生素B12注射液。日常应适当摄入动物肝脏、蛋奶等食物。
日常应注意保持规律作息，避免睡前饮酒或咖啡因饮料。睡眠时选择高度适中的枕头，定期进行手指屈伸活动促进血液循环。若麻木持续超过24小时或伴随肌力下降，需立即就诊神经内科。糖尿病患者应每3-6个月筛查神经并发症，维生素缺乏者需定期复查血清指标。