前列腺炎需要注意什么 有利于前列腺炎的运动有哪些
发布于 2023/12/22 13:49
发布于 2023/12/22 13:49
前列腺炎需要注意什么
由于前列腺炎难以治愈，并且反复复发，所以患者在接受正规治疗的基础之上，还要采取一些护理措施，应该做到两个方面，首先是避免病情加重，其次是起到辅助治疗的作用，能够做到这两个目的的方法有很多，下面就举例介绍:
1、饮食护理。生活中，一定要注意尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激的食物，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血，加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。
2、不憋尿。无论是男性女性，长期憋尿引起的伤害是十分巨大的，憋尿会对膀胱和前列腺都不利，容易产生尿路感染。
3、xing生活要适当节制。尤其是中青年男性xing生活过频到导致前列腺长期充血，易引起前列腺炎，一定要节制xing生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分的恢复和调整时间。
4、多饮水。浓度搞的尿液会对前列腺有刺激，长期刺激会对前列腺产生损害，多饮水多排尿，可以稀释血液，缓解尿的浓度。
5、多放松。临床显示，生活家里可能会增加前列腺肿大的机会，当生活压力舒缓也会使前列腺症状得到舒缓，因而平时应尽量避免压力过大，保持放松的状态。
冬季是前列腺炎高发时期，同时也是前列腺炎反复复发的最高时期，主要是温度方面的影响，需要明确的一点是，长期受凉会导致前列腺充血，而前列腺长期充血的情况下，就会引起前列腺炎，因此，在冬季一定要注意保暖。
有利于前列腺炎的运动有哪些
运动不仅有益于健康，而且有益于血液循环和新陈代谢，男性要保护前列腺需要加强下肢的锻炼，多做可以锻炼下肢的运动，这样对前列腺健康有很大益处，可以锻炼下肢的运动很多，如跑步、快走、跳绳、打球等等，经常做这些运动可以减少前列腺发生疾病的几率。
1、散步:散步是一种强度比较小的运动，适合老年患者，在饭后散步30分钟甚至更长时间，可以促进疾病的康复，体质稍好一点的患者可以走得快一些，这样更加有益。
2、游泳:经常游泳可以锻炼全身，是非常健康的运动方式，在游泳的时候双脚要不断打水，加上水的压力，可以加快前列腺部位的血液循环，对消除腌制有很大帮助，不过游泳时要注意水温，冬天最好到恒温泳池游泳。
3、慢跑:每天锻炼半小时可以有效预防和治疗前列腺疾病。慢跑是最好的运动方式，适合任何年龄的人，在慢跑的过程中，盆腔肌肉会有规律地收紧、放松，促进前列腺周围的血液循坏。
4、登山:登山是非常健康的运动，可以有效锻炼下肢，所以男性朋友有时间要经常爬山，这样不但可以保护前列腺，还可以呼吸新鲜空气，对肺部健康也很有益。
5、晨练保健法:背靠一颗树或一堵墙，然后用臀部不断向后撞击，速度大约是2-3秒一次，撞击力度要合适，以臀部感到振动为止，不可以大用力，撞击次数不限，看自己的身体情况决定，这个运动方法可以促进前列腺部位的血液循环。
其实适合男性朋友的运动方式有很多，大家可以根据自己的体质和身体状况选择合适的运动，运动的适合要注意适量，不是运动强度越大越好的，过度劳累反而会加重病情。男性朋友最好不要骑自行车，以免压迫前列腺而加重病情。
前列腺炎可能引起男性不育
前列腺炎是一种常见的男科疾病。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者的生活质量。至于前列腺炎是否影响到生育，这是很多男性朋友都很想知道的问题。专家指出，前列腺炎是否影响生育的问题不能一概而论。从理论上看，前列腺是人体的附属性腺，其分泌物前列腺液是精液的一部分，炎性病变必然会影响精液的组成成分，并干扰精子的活动和功能，从而影响男性的生育能力。
在临床医学上，在慢性前列腺炎患者精液中，也确实发现了其理化性质的改变。由于细菌和细菌毒素的影响，可消耗精浆的营养成分，改变精液的pH值，干扰一些酶的活性，使精浆的粘稠度增加，影响精子的运动，刺激机体产生抗精子抗体等，都可能影响男性的生育能力。但临床上也确实发现不少患慢性前列腺炎多年，前列腺液内脓细胞在显微镜下满视野的男性患者，其生育能力并没有受到影响。
严重的慢性前列腺炎可能会引起部分男性不育，这可能与下列因素有关。
1.前列腺炎症时，前列腺液的分泌量减少，以致精液量也减少，不利于精子生存和活动。此外，由于前列腺液的活性下降，凝固因子增高，使精液排出体外后呈胶冻状，从而延缓了精液的液化时间，妨碍了精子的正常活动。以上因素均可影响男性生育。在部分不育症中，慢性前列腺炎是个很重要的原因。
2.患前列腺炎时，精液的酸碱度常会下降，使精液偏酸。当精液酸碱度下降至精子最低要求的pH6-6.5时，精子便会夭折，不利于生殖过程的正常进行，从而影响生育能力。
3.慢性前列腺炎时，前列腺液中常有大量的细菌、细菌毒素和炎性分泌物。这些有害物质能够消耗精液中的营养成分，从而影响精子的存活，造成男性不育。多数患有慢性前列腺炎的男子尽管炎症较重，但并未影响生育能力，性功能也正常，因此，患有慢性前列腺炎的青年尚不必过分担心。
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