慢性肾炎要保持好的生活习惯
发布于 2019/07/25 15:45 复禾健康
慢性肾炎要保持好的生活习惯!慢性肾炎即使是治疗好了也很容易复发的。再平时慢性肾炎有许多的注意事项，很多的患者由于治疗后没有做好防护工作，所以会复发。所以大家一定要认清这一点。那么慢性肾炎平时应该保持怎样的生活习惯呢?下面我们就一起来了解一下。
1、保持良好的心情
不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。
2、生活要规律
生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。
3、不要食用被污染的食物
如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
4、控制饮食结构
避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于肾病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，澄清尿液酸毒，从而真正的保护肾脏。
5、参加有氧运动
适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。
6、远离烟、酒
烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。
温馨提示：由于慢性肾炎具有病程较长，治疗时间较长，且容易复发等特点，所以慢性肾炎的预防和保养就显得更加重要。患者在确证后更应该注意养成良好的生活习惯，配合治疗，以便早日康复。