潮热夏季老年牛皮癣患者养心防病
发布于 2019/07/29 13:40 复禾健康
潮热夏季老年牛皮癣患者养好心才能预防重大疾病，潮热的夏季，气温高，而且空气湿度大，让人们总是会出现烦闷的情绪，因为太热，内的血液黏度上升，很容易诱发心脑血管疾病。夏季老年牛皮癣患者如何养心护脑?就需要做好以下4个方面。
炒热夏季老年牛皮癣患者养心防病
喝些防暑降温饮料调整饮食起居专家说，夏天可以喝点解暑饮料，比如绿豆汤;麻辣的食物要尽量少吃一点;午后小睡一会，半小时左右，对身体健康有好处，调查研究表明，每日午睡半小时的冠心病患者比不睡者死亡率会减少30%。但是如果中午实在无法入睡，也不要勉强，午睡习惯要因人而异。
坚持用药不可私自停药专家特别提到，夏季造成心脑血管疾病发病率高的原因，一定程度上是忽略用药。心脑血管疾病需要长期服药，很多人觉得夏季血压相对稳定，就自行停药、减药，结果血压上去了，自己却浑然不觉。夏季可以在医生的指导下，对平时服用的药物做一些适当的调整，但是切忌私自减量、停药。
每日2香蕉防止血钾低炎热的天气里，很容易血钾偏低，一旦发生低血钾症，就会觉得四肢酸软，胸闷气短，严重的还会心悸。可以每天吃1-2根香蕉，不仅能摄入足够的钾，维持钾钠平衡，还有助于降低血压，使血管阻塞的风险降低。
“静心”养生保持情绪稳定急性心肌梗塞的发作诱因中，情绪激动是主要的诱因之一。夏日炎炎、酷暑难耐，人们情绪往往容易变得焦躁，从而引起心肌突然缺血。
温馨提醒：一定要注意稳定家中心脑血管病人的情绪，只有做到思想平静，精神愉悦，健康才会喜欢亲近我们。想要了解更多的老年牛皮癣患者保健知识，请关注牛皮癣频道。