第二腰椎位于脊柱腰部区域，具体位置在胸椎第十二节下方、腰椎第三节上方，与肚脐水平线平齐。
脊柱由33块椎骨组成，自上而下分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎。腰椎共5节，第二腰椎作为腰椎段的第二块椎骨，其解剖定位可通过体表标志辅助确认。站立时双手叉腰，拇指触及的髂嵴最高点连线通常对应第四腰椎棘突，由此向头侧触摸两个椎体间隙即可定位第二腰椎。该椎体前缘与腹主动脉分叉处相邻，后侧棘突短而宽，参与构成腰椎生理前凸。椎弓根及横突为肌肉附着点，椎孔内容纳脊髓圆锥下端及马尾神经根。临床检查中可通过X线侧位片观察第二腰椎椎体形态，其下缘与第十二肋交叉影像是重要定位依据。
日常生活中需注意保护腰椎，避免久坐或负重活动导致第二腰椎受力过大。建议选择中等硬度床垫，坐姿时使用靠垫维持腰椎前凸。适度进行游泳、平板支撑等核心肌群训练可增强腰椎稳定性，搬运重物时应屈髋屈膝而非弯腰。若出现该区域持续疼痛、活动受限或下肢放射痛，可能提示椎间盘突出、压缩性骨折等病变，须及时就医排查。