给女性银屑病患者的几点建议

发布于 2019/09/20 17:26 复禾健康

春暖花开的季节一些女性银屑病患者又会开始自暴自弃了,总会有一些自卑的心理在里面,其实哪怕得了银屑病女性也要爱自己,其实一个人的自信并不仅仅是建立在容貌和外面上的,下面给女性银屑病患者一些建议,让你更自信。

1、多吃果蔬,能降低癌症风险。建议每天半斤水果,一斤蔬菜。

2、乳房别乱按!按摩不丰胸、不治病,反而可能按出问题。

3、如果符合条件,建议打HPV疫苗。它是预防宫颈癌的有效武器。

4、因为月经等原因,女性对铁的需求更高,吃红枣红糖,不如吃点红肉和血制品。

5、女性更容易得骨质疏松,30岁前趁早打好基础,蔬菜、牛奶、豆制品,不能少。

6、坚持运动,晒晒太阳,补充VD,对于骨骼健康很重要。

7、厨房油烟含有多种有害物,会增加肺癌风险,记得开抽油烟机,多通风。多蒸煮,少煎炸。

8、喝红糖水不能治疗痛经。但如果喜欢,那就喝,开心也很重要。

9、身体没有毒要排,让「排毒」产品见鬼去吧!

10、每天睡够7~9小时,让熬夜和失眠滚蛋吧。

11、护肤就三个基本:清洁、保湿和防晒。

12、皮肤角质层有自己的生长周期,不要频繁深度清洁,会损伤正常的皮肤屏障。

13、面膜不要天天敷,它的作用只是暂时补水,并不保湿。

14、当心「速效面膜」会添加激素和重金属,用久了反而会烂脸。微商卖的三无产品,夸上天都别买!

15、不要自己挤痘痘,去医院让皮肤科医生帮你挤!

16、抗衰老,要防晒。紫外线是造成皮肤衰老的重要原因,买几千块的保养品,不如先做好防晒。

当然女性在以上方面注意之后,更需要在人格上独立,这样才能成为新时代自信、成熟、美丽的女性。女性患者也千万不要因为银屑病就产生自卑的心理,只要内心美丽,你总会得到别人的善待的。

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