早上起来上眼皮肿可能由睡前饮水过多、过敏反应、结膜炎、睑腺炎、肾病综合征等原因引起，可通过冷敷、抗过敏治疗、抗生素滴眼液、手术引流、控制蛋白尿等方式缓解。
1、睡前饮水过多
夜间过量饮水可能导致体液潴留，晨起时眼睑组织疏松部位容易出现水肿。这种情况通常表现为双侧上眼皮轻度肿胀，无红肿热痛，活动后逐渐消退。建议睡前2小时限制饮水量，抬高枕头促进体液回流，晨起后用冷毛巾敷眼5分钟帮助消肿。
2、过敏反应
接触尘螨、花粉等过敏原可能引发血管神经性水肿，常见于过敏体质人群。症状多为突发性眼皮肿胀伴瘙痒，可能合并荨麻疹。需立即脱离过敏原，遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪滴剂等抗组胺药物，严重时可短期外用氢化可的松乳膏。
3、结膜炎
细菌或病毒感染引起的结膜炎症可导致眼睑水肿，多伴有眼红、分泌物增多。细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性结膜炎需用更昔洛韦眼用凝胶。急性期每2小时滴药一次，治疗期间避免揉眼，注意毛巾消毒隔离。
4、睑腺炎
睫毛毛囊或睑板腺感染形成的局部脓肿，表现为单侧眼睑红肿热痛，可能触及硬结。早期可热敷促进化脓，遵医嘱使用红霉素眼膏。若形成脓头需眼科行切开引流术，术后配合口服头孢克洛分散片预防感染，切忌自行挤压以免引起眶蜂窝织炎。
5、肾病综合征
大量蛋白尿导致低蛋白血症时，可能引发晨起眼睑水肿，多伴随下肢水肿和泡沫尿。需完善尿常规、肾功能检查，确诊后采用醋酸泼尼松片抑制免疫反应，配合缬沙坦胶囊减少蛋白漏出。每日监测体重和尿量，限制食盐摄入在3克以内。
建议记录水肿发生频率和伴随症状，避免高盐饮食和熬夜。若持续不缓解或出现视力模糊、呼吸困难等症状，需及时排查心肾疾病。日常注意眼部清洁，过敏体质者应定期清洗床品，避免使用刺激性化妆品。眼部肿胀期间暂停佩戴隐形眼镜，减少电子屏幕使用时间。