类风湿患者要如何避免造成关节畸形呢?
发布于 2020/08/13 09:23 复禾健康
对于类风湿关节炎患者来说，一些看似简单的动作会导致关节畸形，尤其是手关节。因此，类风湿关节炎患者需要通过关节保护技术来避免关节畸形。具体措施如下。
01避免紧握
握得过紧容易造成手指或拇指关节损伤。拿包、拿笔、拿刀、拿牙刷、旋钮、写字、编织，或用螺丝刀时，抓的动作太紧。这时，尽量用其他动作或方法代替紧握的动作。
02避免每个手指的径向端受力
建议尽量避免手指桡端支撑下巴;增加键、柄、柄的长度，充分利用杠杆原理，减少操作时手指桡端的应力。另外，用手掌直接握住手柄也是一种可取的方式。
03避免拇指掌指关节受力过大
拇指功能占手部功能的40%，所以要避免拇指受到压力，也就是说，拿东西时拇指不要压得太紧。例如，从水壶里倒水时，要用双手;一只手拿着杯子时，另一只手握住杯子的底部;用双手手掌握住杯子，而不是用拇指和其他手指握住杯子。此外，它还可以减少不必要的活动，用打字代替钢笔或铅笔书写，并用粗大加厚的手柄保护拇指掌指关节。一些改进的日常用品，如带把手的电源插头和带把手的工具，也可以帮助避免拇指按住。
04避免手背承受压力
当从椅子上站起来时，手推椅子扶手或用拳头握住下巴，压力作用在手指后面。这时，可以用手掌帮助完成提举动作。不要用手指握住锅或其他器具。用微波炉手套，用你的手掌来做这个。使用更强的手腕和肘部力量。
05避免日常活动导致关节压力增加
推、拉、开罐、拧瓶盖的动作受限制，敲击、开罐、拧瓶盖的动作总是朝拇指方向转动。如有可能，用左手打开或打开;用右手关闭或拧紧。采用开罐器等辅助工艺可降低扭转应力。
06其他措施
避免将手指推向小指，避免扭曲手指。避免对关节施加超过其极限的力。避免长时间保持一个姿势。如果任务时间超过10分钟，坐起来休息20-30分钟;经常调整姿势。避免长时间重复活动，合理安排休息，避免举起重物。尽可能用双手工作。在艾滋病的帮助下。向关节畸形的相反方向移动。
07标准处理
类风湿致残率极高，近50%的患者于病初2年内出现关节间隙变窄或骨侵蚀、骨破坏!在类风湿自然病程中，关节5-10年致残率为60%，病程30年的关节致残率高达90%。而究其原因，在于骨质被侵蚀，骨细胞的自我修复和再生能力变得缓慢，软骨等“关节保护系统”对关节保护能力丧失!所以一旦发现患上类风湿，一定要及时接受规范化治疗!