鼾症对人体有哪些不良影响
发布于 2025/01/10 12:02 中国食品药品网
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鼾症不仅影响睡眠质量，还可能引发多种健康问题，包括心血管疾病、代谢紊乱和日间嗜睡等。长期打鼾会导致睡眠呼吸暂停，进而增加高血压、心脏病和中风的风险。
鼾症的主要原因是上呼吸道部分阻塞，导致气流通过时产生振动。这种阻塞可能与肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大或舌根后坠等因素有关。睡眠呼吸暂停综合征OSA是鼾症的严重形式，患者在睡眠中反复出现呼吸暂停，导致血氧水平下降。长期缺氧会对心血管系统造成负担，增加高血压、心律失常和心力衰竭的风险。鼾症还与代谢综合征密切相关，患者可能出现胰岛素抵抗、高血糖和血脂异常，增加患2型糖尿病的风险。日间嗜睡是鼾症的常见症状，患者因夜间睡眠质量差，白天容易感到疲劳、注意力不集中，甚至在工作或驾驶时发生意外。
针对鼾症的治疗方法包括生活方式调整、药物治疗和手术治疗。对于轻度鼾症，减重、戒烟和避免睡前饮酒可以显著改善症状。侧卧睡眠和使用口腔矫治器也有助于减少打鼾。对于中重度鼾症，持续气道正压通气CPAP是首选治疗方法，通过夜间佩戴面罩提供持续气流，保持呼吸道通畅。手术治疗适用于解剖结构异常的患者，常见术式包括悬雍垂腭咽成形术UPPP、鼻中隔矫正术和扁桃体切除术。药物治疗方面，鼻腔喷雾剂和抗过敏药物可以缓解鼻塞，改善通气。
预防鼾症的关键在于保持健康的生活方式。控制体重、避免过度疲劳和戒烟限酒是减少打鼾的有效措施。定期进行睡眠监测，及早发现睡眠呼吸暂停综合征，有助于降低并发症风险。对于已经出现鼾症的患者，建议咨询耳鼻喉科或睡眠医学专家，制定个性化治疗方案。
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