哪些高血压先不吃药
发布于 2021/07/02 14:41
发布于 2021/07/02 14:41
很多高血压患者在体检或治疗其他疾病时偶然发现血压异常。确诊后，他们常常希望及时进行药物治疗，怕病情严重导致心血管问题。事实上，一些高血压实际上没有必要匆忙服用降压药。首先，患者需要明确自己是否满足三个条件。第一，血压只是轻度上升(140/90毫米水银柱≤实际测定血压<160>55岁，女性>65岁，吸烟或被动吸烟的糖耐量损伤。
未出现以下合并症:超声波显示
合理饮食+规律运动是调节高血压的最安全手段，请从以下几点开始。
限制盐的摄入量。《中国居民饮食指南(2016)》推荐每人每天摄取盐<6克。高血压患者的饮食应尽可能清淡，建议选择低钠盐，每人每天使用的6克盐可以事先准备好，定量供应的腌制食品、卤制品应尽量少吃，烹饪海带、紫菜等海产品时，不要加盐，在外面吃饭时，菜很多规律运动有助于肥胖的高血压患者控制体重，每周最好保证3-5次中高强度的有氧运动，如快速行驶、骑自行车、打太极拳等，每次尽量坚持30分钟以上，不超过1小时。但需要注意的是，患者在运动前必须确保血压水平相对稳定的血压过高，例如超过180/120毫米的水银柱时，暂时不要运动
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