婴儿补钙什么牌子的好？婴幼儿补钙产品前十名如何选？
发布于 2021/01/12 15:56 复禾健康
发布于 2021/01/12 15:56 复禾健康
婴幼儿不喝奶就容易缺钙吗？
《中国儿童钙营养专家共识（2019年版）》（以下称钙共识）指出：奶类是儿童期最主要的钙源，也是最好的钙源。
每天应该喝多少奶才不缺钙呢？钙共识推荐1-3岁的儿童每天奶量不少于600ml，学龄前儿童每天奶量为400-500ml，才能保证体内有充足的钙。那么，不喝奶或者喝奶量不够，自然很容易缺钙。
缺钙情况普遍吗？怎么办？婴儿补钙什么牌子的好？
钙共识列举了一个全国性的调查研究，结果发现，2-18岁的儿童达到适宜摄入量的不到5%，而且从2002年到2012年，中国人群钙的摄入量总体没有得到明显改善。
怎么办？喝奶是方便、简单又经济的补钙方法，但不喝奶的婴幼儿，只能服用钙补充剂了。
钙共识推荐选用含钙量多、胃肠道易吸收、安全性好、口感好、服用方便的钙制剂，常见的如葡萄糖酸钙、碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙等，医生给豆豆开的碳酸钙颗粒就是其中一种。
婴儿补钙什么牌子的好？这个后面跟缺锌一块儿谈。
婴幼儿不吃肉就容易缺锌吗？
2020年发布《儿童锌缺乏症临床防治专家共识》（以下称锌共识）指出：多吃牛肉、瘦猪肉等红肉和牡蛎等海产品，以及鱼类、禽类等可有效预防锌缺乏。反过来说，如果不吃肉或很少吃肉，就容易缺锌。
每天应该吃多少肉类呢？根据《中国居民膳食指南2016》，2-3岁每天建议50-70g，4-5岁每天建议70-105g。
缺锌情况普遍吗？怎么办？
《学龄前儿童锌摄入情况及其对生长发育的影响》一文调查了我国6个城市（北京、苏州、广州、郑州、成都、兰州）和2个农村地区（邢台山区和平原）807名学龄前儿童的锌摄入水平，发现62.9%的儿童存在锌摄入不足。
缺锌怎么办？日常吃红肉，简单、经济，能有效预防锌缺乏。但已经缺锌了，或者很少、甚至不吃肉，又怎么办？锌共识建议选用易溶于水、易于吸收、口感较好的补锌药物，如葡萄糖酸锌、硫酸锌、醋酸锌等。
钙锌都缺，怎么补？婴儿补锌、婴儿补钙什么牌子的好？婴幼儿补钙产品前十名如何选？
钙锌都缺，那两种都要补。如何补？两种方法：①两种单独补，服用两种补充剂，医生给豆豆开的碳酸钙颗粒和葡萄糖酸锌口服溶液就是这种；②一种补充剂补两种，同时含有钙和锌。对于需要补钙又补锌的孩子来说，这种方法更简单。
关于婴幼儿补钙产品前十名，就是下面这张图。
仔细看婴幼儿补钙产品前十名，可以看出，只有第8、9名是钙锌同补，其余的都不是。
钙锌同补的药物其实不止这两种，但只有扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液是独家橙子口味，酸酸甜甜。
为什么要单独提口味呢？近万份针对全国儿童口感味觉的调研证明：儿童的味觉处于发育中，对味道不敏感，但对橙子味的接受度最高。豆豆拒绝吃药，其实是拒绝吃难喝的药物，所以，橙子口味对孩子来说太重要了。
扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液还有一个优势就是它不含阿巴斯甜，而是以天然蔗糖为甜味剂的，安全性更高，这是同类补充剂没有的。
所以，婴儿补钙什么牌子的好？婴幼儿补钙产品前十名如何选？对豆豆这样的钙锌都缺的孩子来说，无疑扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液更适合，尤其是橙子味，孩子爱喝。
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