产后同房下面松弛干涩怎么办？解决办法在这！
发布于 2021/01/27 11:45 复禾健康
发布于 2021/01/27 11:45 复禾健康
产后同房对于男女来说是都是非常期待的，但同房时发现没有昔日的感觉，备受打击。之所以会这样是因为女性产后阴道变得松弛干涩，那么产后同房下面松弛干涩怎么办？今天小编特别给大家准备了解决办法，下面一起看一下！
产后同房下面松弛干涩的原因
1、由于胎儿是经过阴道娩出，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，阴道弹性纤维断裂、受损，阴道收缩能力降低。
2、数次分娩；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等，影响阴道自主恢复。
3、产后哺乳期，卵巢功能受到抑制以后，雌激素水平就下降，雌激素水平下降我们就会觉得阴道比较干涩，过性生活就会不润滑。
产后同房下面松弛干涩怎么办？
解决办法一、选择适合产后妈妈使用的外用缩阴产品
外用缩阴产品可以直接作用于阴道部位，即便是哺乳期的产后妈妈和没有生过孩子的女性也可以放心使用。就比如知名缩阴品牌露卡菲娅（LUKFEY），生完孩子一两个月之后就可以使用，坚持使用一段时间松弛的阴道就可以恢复自然紧缩，并且效果持久，还可以改善阴道干涩问题。
之所以露卡菲娅这样的缩阴产品有着这样的作用，主要是因为露卡菲娅采用“养护结合”的缩阴原理,通过渗透、排毒、修复、紧致四步,清除体内病菌,修复阴道受损组织,达到自然缩阴。露卡菲娅不仅可以修复松弛的阴道，同时对于阴吹，漏尿、阴道干涩、阴道异味等妇科疾病也有很好的治疗效果。
同时露卡菲娅的售前售后服务更是一大特色,全国统一售价,统一官网售卖，在保护客户隐私的同时，也可有效确保产品质量，还设有一对一线上专家跟踪指导（定期回访客户使用情况），全程为客户提供隐私、便捷、高效的服务!
只要产后妈妈生完孩子之后结合自身阴道松弛程度，选择适合的露卡菲娅周期，坚持到一定的时间，困扰大家的产后同房干涩松弛问题就可以迎刃而解。
解决办法二、及早进行缩阴运动，锻炼盆底肌。
产后之所以松弛严重，多和盆底肌受损有关。除了修复，还需要勤加锻炼才行，通过有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群（即肛提肌）为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，可以增强盆底支持张力，提升阴道收缩能力，增加性生活质量，不过不能解决松弛问题。
目前常用的缩阴运动方法主要有凯格尔运动、提肛运动、骨盆运动、阴道收缩运动等等，今天小编给大家介绍一个比较简单的动作——提肛运动的正确做法。
思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2~3秒，再重复上述动作。每日1~2次，每次30下或5分钟。坐、卧和站立时均可进行。
以上就是有关产后同房下面松弛干涩怎么办的解决办法，希望可以及时的使用。因为产后女性只有及时的保养和呵护阴道健康，才能够令阴道恢复紧致水润的状态，也可以重新体会到和谐的夫妻生活。露卡菲娅，松弛有度，悦人悦己！
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