抵抗力差容易感冒怎么办?容易感冒的人怎样调养才能减少感冒?
发布于 2021/02/20 15:57 复禾健康
发布于 2021/02/20 15:57 复禾健康
说到感冒,很多人不以为然,认为只要多喝水,扛一扛就过去了,即便严重了吃几天感冒药也就好了。但也有一部分人,却总是比一般人更容易感冒,或是遇到降温天气、淋雨受凉,或者加班熬夜等等,稍有不慎就可能招致感冒,出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状。那么对于这部分人,抵抗力差容易感冒怎么办?容易感冒的人怎样调养?
要了解抵抗力差容易感冒怎么办、容易感冒的人怎样调养?首先要了解感冒是个什么病,从感冒的病因病机来寻根究底。
一、感冒是个什么病?
中医认为,感冒是外感六淫,时行之邪,经肺卫,皮毛侵袭机体,导致肺失宣肃,卫表失和的疾病。风邪及夹寒、暑、湿、燥、热六淫之邪和正气不足是引起感冒的重要因素,病位在上焦肺卫,病机为外邪犯肺(卫)、肺失宣肃。
简单来说,就是感冒的发生与外邪侵袭及正气不足有关。正气相当于人体的城墙,能保护机体不被病邪入侵。当人体气虚的时候,城墙就不牢固了,人体的抵抗力就会下降,这时候被外邪侵袭的几率就会大大增加。
所以,为什么有一部分人相比一般人更容易感冒?就是因为这部分人正气不足、气虚,用现代医学来讲,就是抵抗力差容易感冒。当人体受凉、淋雨、过度疲劳时,全身或呼吸系统的抵御功能就会降低,原来已经存在于呼吸道或外界侵入的病毒、细菌就会迅速繁殖,引起感冒。同时,一些营养不良、过度疲劳、睡眠不足、以及一些患有慢性疾病的人,比较容易感冒。
二、抵抗力差容易感冒怎么办、容易感冒的人怎样调养?
上文说过,感冒的根本原因在于正气不足,也就是抵抗力差。那么抵抗力差容易感冒怎么办、容易感冒的人怎样调养?自然是补正气、增强抵抗力。
正如《黄帝内经》所云:“正气内存,邪不可干;邪之所凑,其气必虚”。意思就是说,只要正气充实于内,则邪气不能触犯;而邪气的聚集,是因为正气的不足。所以只要人体正气充足,就不容易感冒,感冒次数也将减少到正常人水平。
那么了解了抵抗力差容易感冒怎么办、容易感冒的人怎样调养,针对正气不足、气虚该怎么办呢?
三、怎么才能补正气?
对于正气不足、抵抗力差,西医多建议从生活方式上加以改善,如均衡营养、适当增加锻炼、规律作息、避免熬夜等等,需要长期坚持方能改善。
而祖国医学在这方面颇有独到之处。中药黄芪具有“扶正固本、补中益气”的功效,是老百姓熟知的补气药物。《本草新编》中言:夫黄芪乃补气药,气虚不用黄芪,又用何药。
同时,现代医学研究也发现,黄芪有提高机体免疫功能的作用,临床儿科也常用黄芪制剂来治疗反复呼吸道感染、哮喘等疾病。所以说,补气当用黄芪。
古代多用以黄芪为君药的方剂,如补中益气汤等。而现代,为了更高效地提取黄芪的药效,扬子江药业生产了高度提纯的黄芪单方制剂扬子江黄芪精。扬子江黄芪精是以道地黄芪经先进工艺提取,又加炼蜜配制而成,不仅改善了口感,更加强了黄芪补气的功效,适用于肺气虚者提高抵抗力,补足正气,减少感冒次数。
更值得一提的是,扬子江黄芪精药食同源,且服用、携带方便,长期服用也不伤脾胃,适合不同年龄段人群服用,尤其是脾胃虚弱的老人和儿童。
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