端午小长假想出去玩？劝你看完这个四个小tips
发布于 2021/06/11 11:48
发布于 2021/06/11 11:48
夏季气候炎热，外出旅游容易出现中暑、晒伤等问题，但也不能因此在家里错过美丽的风景。夏季如何健康地旅行？下面小编就为您介绍一些克服旅途不适的技巧，玩得开心，玩得健康。
夏季晕车时含有西洋参片。
开车旅行是不可避免的。夏天空气不好，容易晕车。
根据专家介绍，容易晕车的人可以服用晕车宁(主要成分是苯海拉明)，乘车前半小时服用一粒，防止晕车。选择座位时，最好选择能开窗通风，空气流通的座位。如果仍然有晕车症状，可以掐合谷(在手背、第一掌骨和第二掌骨之间)，内关(在前臂正中，腕横纹2寸)和其他穴位来缓解症状。一些人经常使用梅子等词语来预防晕车。实际上，这并不起作用。相反，由于酸性物质刺激胃酸分泌，更容易呕吐。口腔内应改用西洋参片，有助于预防和缓解晕车症状。
晒伤第一天冷敷第二天涂油第三天。
皮肤科专家说，夏天去海滩的人特别容易晒伤。暴露在阳光下，皮肤会变红、变红、肿胀、疼痛，最终剥落、变黑。建议采取以下预防措施:做好防晒准备，打伞，涂防晒霜，戴帽子，穿长袖衬衫或披肩，无伞遮住裸体。不要以为只能做其中之一，因为除了阳光直射，还有地面反射的阳光。总之，如果你什么都做，你会发现自己没有晒伤，出门就成了黑妞。
一旦防晒工作做得不好，回来就会发现晒伤，皮肤又红又痛。遇到这种情况，记得用冷敷帮局部皮肤冷却，第二天涂点烫伤油，第三天用烫伤膏。这是因为如果烫伤膏用得太早，会覆盖局部皮肤散热，但无助于缓解病情，迅速修复。如果前期处理不好，皮肤已经开始脱皮，注意不要用力撕裂，涂一些保湿膏，加强局部保湿，减少不适。
水土不服喝浓绿茶，备药。
到了云南、贵州、四川等地吃香喝辣，但很快就会出现腹痛、胃痛。因为西南地区比较潮湿，吃辣椒有助于退潮。但是如果外地人第一次到达当地，吃太辣的食物会导致肠胃受累，对胃粘膜的刺激很容易引起急性胃痛。轻度病人可以服用霍恩正鹿丸，整肠丸，重度病人可以服用莫替丁，重度病人应该及时就医。
辛辣食物过多也会引起喉咙痛。这个时候建议喝淡盐水，咽疾灵，或者酸性食物。喉咙痛的时候，最好不要吃西瓜、糖水、薄荷糖等甜食。
为了防止水土不服，无论走到哪里，都可以喝一杯浓绿茶，有一定的预防作用。去温差大的地方，注意穿长袖衣服裤子，避免睡觉时腹部发凉，引起肠胃不适。
多喝水，不憋尿？
旅游安排得很紧，憋尿是家常便饭。由于时间紧迫，一位游客一直憋尿。此外，他在路上喝的水也很少。旅游结束后，他出现了尿急、尿痛等尿路感染症状。所以，回家前先到医院挂号就诊。对此，专家建议，旅游时千万不要憋尿，因为旅游时疲劳会降低抵抗力，而憋尿容易使细菌在尿道内大量繁殖，诱发尿道炎。值得一提的是，旅游时多喝水不但可以预防尿路感染，还可以预防中暑。此外，像苏打水这样喝碱性水也是有益的。
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