胃下垂患者可以饭前散步 胃下垂患者必须养成规律的饮食习惯
发布于 2021/10/21 18:11
发布于 2021/10/21 18:11
当人们站立时，胃的下缘到达盆腔，胃小弯曲的最低点降至髂嵴连线，称为胃下垂。32274名进行上消化道影像检查的年轻女性中，几乎每10名患有胃下垂。
长期处于紧张状态，为了保持体型，采用错误的减肥方法，饮食不规律是20岁左右女青年胃下垂的主要原因。预防胃下垂，养成规律的饮食习惯比什么都重要。对于胃下垂患者来说，除了积极治疗，养胃和康复锻炼非常重要。
胃部下垂受体位影响较大，平躺时感觉稍好，一旦站立或取坐姿，上腹部隐痛明显，腹胀加重。普通食物在胃中需要5~6小时，使食物与胃酸、消化酶等充分混合，形成半糊状的食糜，才有利于小肠对营养物质的吸收。胃下垂的患者，如果饭后立即行走，会加重食物对胃和小肠的损害，容易引起消化不良或腹痛。从长远来看，会继发胃炎和消化性溃疡。因此，胃下垂患者饭后仰卧一段时间，以减少上述并发症的发生。
此外，饭后散步可以改为饭前散步。这不仅可以促进胃肠排空，增强食欲，还可以调动运动肌肉释放能量，有利于健康减肥。
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