孕妇脚水肿怎么办？如何缓解孕期水肿？
发布于 2021/11/12 17:57 复禾健康
发布于 2021/11/12 17:57 复禾健康
孕妇脚水肿怎么办，很多孕妇回家后会发现脚水肿的厉害。其实按照小编的说法，孕妇脚水肿其实是一种生理的现象。孕妇不用过分担心，但是由于水肿引起的不适感，孕妇们可以通过一些护理方法来积极来减轻水肿。
一、孕妇脚水肿的原因孕妇脚水肿的原因
孕期轻度水肿多数是生理性水肿，主要是由于随着孕龄的增加子宫变大，下肢血管受到压迫，影响到下肢静脉回流所致。
孕期血液稀释，血容量增加，但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血液相对变稀，血浆蛋白却没有增加，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙也会造成水肿。
每位孕妇都会出现或轻或重的浮肿。特别是在长时间站立工作，或持续同一姿势不变时，则更容易引起浮肿。这种生理性水肿多数只限于腿部浮肿，只需适当卧床休息，同时用枕头或坐垫将腿垫高，浮肿自然就会消退。
二、孕妇脚水肿怎么办 1、坐着的时候，把脚稍稍垫高为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到小台子上;坐在地板上的时候，就用座垫等把脚垫高。
孕妇脚水肿多散步
2、适当地做散步运动借助小腿肌肉的收缩力可以使静脉血顺利地返回心脏，因此，散步对于浮肿的预防是很有效果的。
3、游泳游泳也是锻炼腿部的一种运动，会使静脉血更容易回到心脏。所以在得到医生的允许之后，就试着游泳吧!
孕妇脚水肿怎么办，如果是轻微水肿那么问题不大，比较严重的水肿如果身体的不适感没有太强烈，也不需要看医生。但是如果影响到行动，且水肿的比较厉害，那么就需要及时看医生了。
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