红薯姜汤治疗感冒效果好？风寒感冒的8大食疗推荐
发布于 2021/11/18 18:08
发布于 2021/11/18 18:08
感冒是一种常见的呼吸道疾病，现在是感冒的易发期，感冒后很难受。很多人感冒后会买一些感冒药，如果他们配合一些食疗处方，感冒会好得更快。下面介绍一些辅助治疗感冒的食疗处方！
1.薏米扁豆粥
感冒时饮食要注意营养平衡，容易消化。肉类、鸡蛋等蛋白质类食物不宜过多；油腻食物，如油炸、油炸等，应少吃，以碳水化合物食物为主，如粥类食物，同时应多吃蔬菜和水果，以尽可能多地摄入维生素和矿物质，提高机体免疫力。
制法
将薏米和扁豆各半碗煮成粥，每天早晚各喝一碗。
功效
薏米扁豆可以强健脾胃，去除水分，促进肠胃吸收，增强体力对抗感冒病毒。
2.红薯姜汤
制法
将大地瓜削皮，切成小块，将生姜切成薄片，加水煮熟，加入适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。
功效
红薯补充营养，生姜可以祛寒，更适合感冒。
3.热梅茶
制法
每次用五个腌制的苏梅或红盐梅冲一大杯热开水，搅拌五分钟，早餐和晚餐各喝一杯。
功效
梅子含有苹果酸、琥珀酸等物质，具有明显的抗菌作用，对感冒也有一定的作用。
4.薄荷茶
制法
取新鲜薄荷叶，用热开水冲洗，每天早晚饭后喝一杯。
功效
适用于口干、咽喉痛、无痰或痰黄黑的感冒患者。
5.香菜葱白汤
制法
香菜15g葱白15根，姜9根g。将香菜、葱花、生姜分别洗净，切碎放入锅中，加入适量清水煎煮10～15分钟，去渣取汁。
功效
发表散寒。用法:每天2次，连服2次～3日。
6.姜丝萝卜汤
制法
生姜25g，萝卜50g。生姜切丝，萝卜切片，两者放入锅中加入适量水，煎煮10～15分钟，再加入适量红糖，稍煮1～2分钟。
功效
祛风散寒解表
7.苍耳鸡蛋
制法
一个鸡蛋，6个苍耳g…把苍耳去刺炒黄，研成细末，加入鸡蛋，打成蛋浆，炒熟。
功效
散风止痛。一天一次，趁热吃。连续服用3天。
8.热咸柠檬茶
制法
切一两片新鲜柠檬，加入少量盐，然后用热水冲洗，稍微凉一下就可以喝了。每杯可以冲三次，第二次和第三次冲洗时，不需要加盐，注意不要用冷水冲洗。
功效
热咸柠檬茶能顺气化痰。
感冒后吃什么好？以上介绍了辅助治疗感冒的食疗方法，效果非常好，可以根据自己的情况选择适合自己的食疗方法！
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