不想被腰疼折磨?这些方法治腰肌劳损
发布于 2021/12/01 15:57 复禾健康
发布于 2021/12/01 15:57 复禾健康
腰肌劳损的解释是指腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤。人们出现了腰肌劳损以后会有什么样的症状呢?有网友无奈回答:“腰肌劳损听起来不是什么病,但疼起来真要命,想不明白为什么我每天坐着办公,完全没有剧烈运动还会腰疼!”
其实这中间的缘由并不难理解,久坐工作并疏于运动的人们,血液循环变得缓慢,气血运行也随之失调,久而久之,人们很容易肾虚,继而引发腰疼等症状。
中医常说:“腰为肾之府,肾为先天之本”,意思是说,肾在腰部的位置,与腰部有着千丝万缕的联系,影响着腰部的生长发育,故腰疼很可能是因为肾虚所导致。总结概括就是想要治疗腰疼,“照顾”好肾是非常重要的。
而基于这样的理论,中医一般会建议服用中成药治疗,例如北京同仁堂的壮腰健肾丸。
壮腰健肾丸由黑老虎、狗脊、桑寄生、千斤拔、女贞子、菟丝子、金樱子、鸡血藤、牛大力共9味中药制成,其中狗脊、桑寄生补肾、强筋骨,牛大力、菟丝子补肾的同时强筋活络,尤其是女贞子可滋补肝肾,鸡血藤舒经活络的同时行血补血······诸药结合,共奏壮腰健肾,祛风活络之功。北京同仁堂的壮腰健肾丸能够针对性地治疗腰肌劳损导致的腰疼。
壮腰健肾丸是大蜜丸的规格,并通过蜂蜜进行调和的,这种调和方式使药物对于胃肠道的刺激明显减少,同时也有利于人体的吸收。
除了服用中成药以外,长期久坐工作的人们在日常生活中可以适当的配合慢运动;也可以在周末的时候约上三五好友,去理疗店,做一些热疗、红外线照射、艾灸等,这些理疗方法均可缓解腰肌劳损带来的腰疼。
中成药外加上以上方法,大家坚持一段时间,即可有效缓解腰肌劳损带来的腰疼。如果你有腰疼症状在看到本篇文章时能找到强烈的共鸣,那么不妨试一试小编推荐的方法吧。
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