了解下晚必安对老人失眠有用吗
发布于 2022/01/10 10:34 复禾健康
发布于 2022/01/10 10:34 复禾健康
松果体是一个大脑腺体，具有调节睡眠的作用。随着年龄的增长，它会出现萎缩的情况，以致对睡眠的调节能力减弱，因此老人们的失眠发生率是比较高的。而这种生理功能退化是不可避免的，有些人就觉得这失眠大概率是“没救了”。其实不然，许多失眠的老人在用晚必安助眠。那么晚必安对老人失眠有用吗？通过文章内容来了解下吧。
老人失眠怎么办？
关于治疗失眠的记载，早在古籍《金匮要略》中已经出现：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。”直接指出了酸枣仁帮助入眠的良好药用价值。而且直到今天，酸枣仁仍然是《中华人民共和国药典》中使用频率最高的助眠中药。
如晚必安酸枣仁油软胶囊的主要原料就是野生酸枣仁，又经过炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等一系列工序，萃取出酸枣仁油的精华，千颗酸枣一滴油，不含任何的西药、激素物质，不用担心产生药物依赖性。据复旦大学国家重点实验室研究证实：晚必安酸枣仁油软胶囊能缩短睡前准备时间，从而帮助更快入睡；同时延长深度睡眠时间，吃了睡得更深不容易半夜醒。
而且南京大学生命科学学院、河北省医学科学院等研究发现酸枣仁油可预防血脂升高，降低血液中对健康有害的总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量。因此，晚必安酸枣仁油软胶囊对普遍存在睡眠问题、又存在三高问题的中老年人和来说，也非常合适。
聊完“晚必安对老人失眠有用吗”这个问题后，关于老人失眠还可以采取以下方法帮助入睡。
1.饮食调节。老人经常失眠的话，可以经常食用一些具有安眠和安神作用的食物，比如说百合、龙眼、莲子、桑葚等等。不过这些一定要坚持吃，缓解失眠的效果会更加明显。另外，睡前注意不要吃高蛋白、高脂肪的食物，因为这样会增加肠胃的负担，不容易消化，进而影响睡眠质量。
2.转移老人的注意力。很多老年人非常喜欢听戏曲，那么在其失眠的时候，尝试给他们播放一些比较缓慢的戏曲，享受戏曲带来的欢乐和美好，使心情得到放松，有利于尽快进入睡眠状态。
3.营造适宜的睡眠环境。老人睡觉需要一个安静的环境，而且房间里面的灯具不能太亮，最好选择暖色调的灯泡。房间的窗帘一定要用遮光性强的，防止刺眼的阳光影响老人午休。
以上就是有关于老人失眠的一些方法，相信大家对于“晚必安对老人失眠有用吗”这一问题也已经有自己的答案。老人失眠并不是一件小事，如果长期放任不管，还有可能诱发老年痴呆、健忘症，甚至消化系统也会受到一定伤害。所以平时要多多关注家里老人的睡眠状态，一旦失眠，尽早调理。
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