春节是肠胃病的高发期，家里备好和胃整肠丸，预防肚痛腹泻！
发布于 2022/01/27 17:08 复禾健康
一年一度的春节，是一年中最喜庆、最热闹、假期最长的佳节，想吃就吃，亲朋聚会、美味佳肴、大鱼大肉、开怀畅饮；想走就走，探访亲友、游山玩水、过度疲劳；想玩就玩，电视手机，夜眠不足；胃肠道负担过重、消化功能下降，导致春节期间胃肠道最容易出问题。那么，该怎么预防肚痛腹泻呢？
1、美食好吃，但不可吃太多。
美食当前，不能控制自己的嘴？万万不可！吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。
2、喝酒要适量。
所谓美酒嘉肴，餐桌上既然有美食，那酒也少不了。从冰箱把啤酒拿出来，一顿猛喝，爽是爽了，但是肠胃却一点都不“爽”。不注意饮食，吃生冷食物会刺激肠胃黏膜，引起或加重胃部不适。因此，保护肠胃，喝酒要适量！
3、吃饱饭后不能躺着。
吃完饭就躺下，很容易会影响到胃部健康，这个习惯就好像是把一瓶没有拧好瓶盖装满水的瓶子放到地上一样，瓶子中的水就会流出来；而胃部也是一样，它了里面装满了很多了的食物，当你在吃饱之后就躺下，胃部的压力就会增加，就很容易出现消化不良，这个时候就会导致人们出现恶心呕吐等身体不适。
4、尽量不要吃隔夜菜。
一道菜是否属于隔夜菜，该怎么区分呢？一道菜若放置超过4小时，里面的细菌就开始大量滋生；若放置8小时，就属于隔夜菜了，并且里面的细菌会成倍增加，菌群总数会变得非常高。如果加热不恰当，进食了含有大量细菌的隔夜菜，那么就很容易出现腹痛腹泻，肠胃不适等情况，给肠胃消化造成一定负担，影响肠胃健康。所以，为了肠胃健康，尽量不要吃隔夜菜；如果实在没办法，也一定要完全加热、热透以后再吃。
节假日，肠胃问题层出不穷，除了以上四点需要格外注意之外，家里还可以备上和胃整肠丸。不管是肚痛腹泻、胃痛胃胀、还是消化不良食欲不振，面对这些肠胃问题，和胃整肠丸都能轻松应对。
和胃整肠丸已经有70多年的历史，采用纯天然中草药、以高新技术提取而成的中成药，药性温和，起效快，更是百姓家里必备的肠胃药之一。一般用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻。
肠道作为人体消化系统最重要的器官之一，同时也是重要的免疫场所和菌群储存库。肠道健康对人们来说非常重要，因此不管什么时候，都应该关注肠胃健康，养成良好的饮食和作息习惯。