氨糖是什么，长期服用可修复关节吗？莱特维健教你正确的方法
发布于 2022/03/04 16:46 复禾健康
发布于 2022/03/04 16:46 复禾健康
对于很多中老年人来说，氨糖是他们比较熟悉的一种物质了，作为一种重要的护骨营养，氨糖对于骨关节炎有着很好的预防和改善作用。
氨糖是一种氨基葡萄糖，是人体中重要的单糖，通常富含于人体关节软骨当中，是软骨组织不可或缺的营养。由于人体30岁之后氨糖不断流失，于是市面上也出现很多氨糖补剂，它们的作用是补充体内氨糖的含量，维护我们的关节健康。
那么长期服用氨糖能否修复受损关节呢？答案是可以的。因为它可以及时补充所需的氨糖，修复磨损软骨并促进其生成。但是氨糖是一种慢作用药物，要想达到这样的效果需要坚持补充一段时间，一般是2-3个月。有专家建议，每天补充800-1500毫克范围内的氨糖（莱特维健氨糖核心成分），能够帮助预防和改善骨关节炎。
但是在补充氨糖的过程中，也需要注意一些事项，采用正确的方法，才能起到更好的效果。
其一，不可急于求成。氨糖虽然可以帮助预防骨关节炎，但是它作为一种慢作用药物，需要坚持补充，效果更明显并且也更稳固。很多人在服用几天后，感觉不到明显的变化，就选择放弃停服，这样显然是半途而废的。
其二，饭前或者随餐服用效果更好。如果是普通的盐酸氨糖，医生就会建议尽量在饭前或者随餐服用，因为可能对肠胃产生一些影响。当然，也有的品牌推出性质更温和的硫酸氨糖，例如莱特维健氨糖，它采用的是天然植物发酵的硫酸氨糖，吸收率更高的同时，性质也更加温和，同时不含有海鲜过敏成分，对更多人更加友好。
其三，糖尿病人、海鲜过敏人群慎用。盐酸氨糖主要提取自海鲜贝壳类，可能含有更多的重金属和海鲜过敏成分，为此这类人群应该慎重。相反，莱特维健氨糖采用的是硫酸氨糖，再加上美专利蛋壳膜等营养成分，对于这类人群也没有太多忌讳。
其四，氨糖适宜人群比较广泛，包括中老年人、运动健身人士、久坐办公人士等，但需要注意的是，孕妇、哺乳期女性慎用。
我们选择补充氨糖之前，应该先了解氨糖的成分组成，是否适合自己等，这样才能补对，更好地护养我们的关节，修复早、中期骨关节炎的磨损，让关节灵活健康，提高我们的生存质量。
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