家里有了它，可以让你拥有深度好睡眠
发布于 2022/06/30 15:04 复禾健康
发布于 2022/06/30 15:04 复禾健康
每天一早起来，我都会感觉到神清气爽，深度好睡眠让我这段时间的精神变得越来越好；无论是工作上的事情，还是家里的事情处理起来思路都很清晰。这都离不开穗宝床垫对我的帮助，要不然我应该还是之前那种浑浑噩噩的状态。其实在此之前，我对于床垫这种家具不怎么看重，只要柔软又不失支撑力便可以，所以我之前购买的时候都是很随意的进行挑选。但这次更换的时候，我便直接选择了床垫行业的穗宝，质量有保证的床垫舒适性也一定很棒。
深度好睡眠的益处
帮助身体愈合和修复
睡觉能对白天执行了繁重日常功能的身体起到愈合和修复作用。把身体想象成白天要跑16个小时的汽车，为了恢复正常，不能总是继续跑下去。
睡眠期间生成了大部分的生长激素，最终导致骨骼生长。人体组织需要休息，肌肉需要放松，这样才能减轻炎症。每个细胞和器官都需要休息，这样才能优化表现。
降低患病风险
睡眠本身就是预防疾病的一个保护性因素。当人们睡得太多或太少时，罹患各种疾病（如心脏病和糖尿病）和早亡的风险就增加了。睡眠能让导致疾病的细胞得到自我修复。
改善认知功能
睡眠能增强创造力和认知功能，后者是指人们学习、思考、推理、记忆、解决问题、做出决定和集中注意力的心理能力。
记忆在睡眠期间被重新激活，脑细胞之间的联系加强，短期记忆转化为长期记忆。没有足够的优质睡眠，人们就会变得健忘。
减轻压力
充足和优质的睡眠不仅能改善情绪，而且能提高大脑对应激性生活事件的调节能力。
增强免疫系统功能
睡眠障碍患者的免疫系统无法正常运转。睡眠有助于身体生成和释放细胞因子，这种蛋白质通过靶向感染和炎症来产生免疫反应。
此外，研究表明，当人们睡眠不足时，他们对疫苗接种的反应就不是那么强烈了。
而让我拥有现在深度好睡眠的床垫便是穗宝椰棕系列的健脊之冠3.0，这款床垫采用了高温热压技术把3D环保椰棕制成床垫主材，没有添加任何胶水，使我远离甲醛危害。内部的宝耐尔弹簧为我的身体提供了科学的S形承托，让喜欢侧睡的我随时都能享受到想要的支撑性。面料方面则是透气亲肤的类型，婴儿般的触感搭配良好的透气性，让我每早醒来都很干爽，具有很棒的舒适性！
上一篇 : 成都华西不孕不育医学研究揭示子宫腺肌症为什么疼
下一篇 : 干货分享！实现深度健康睡眠的方法