心肝血虚会引起严重失眠吗
发布于 2023/01/04 09:46 复禾健康
发布于 2023/01/04 09:46 复禾健康
心肝血虚会引起严重失眠吗？通常我们认为失眠是精神方面的问题，怎么会和心、肝还有血虚联系在一起呢，他们之间会有联系吗？为什么说心肝血虚会引起失眠呢？下面通过中医的解读来了解一下其中的缘由吧。
心肝血虚会引起严重失眠吗？
中医的传统理论认为，睡与醒是阴阳交替的结果。当阴气盛的时候我们就睡着了，当阳气盛的时候我们则醒来，阳主动、主升，人在白天精力旺盛，适合工作学习，阴主静、主收敛，晚上精力体力均下降，适宜休息睡眠。当我们的人体阴阳出现紊乱的时候，就会出现睡不着，容易醒的状况。
一个心血亏虚，一个肝血亏虚，两者是诱发失眠多梦的重要因素。心血虚失眠，肝血虚多梦。同时，心属火，肝属木，木生火，从中医里理论上来讲木生火，二者具有相生关系。其一有问题必会影响另外一个。
于是，中医学就总结出了一个证候，这便是“心肝血虚”证。它指的就是心肝之血俱为亏虚的现象，是引发失眠的原因之一。
心肝血虚的人会有哪些症状？说起来，您一定很熟悉，比如心悸健忘、失眠多梦、头晕眼花、两眼干涩、脸上蜡黄、月经量少等等。说到这里，大家应该对自己的失眠多梦，有所认识了吧。大家可以结合上述症状，判断自己是否属于心肝血虚型失眠。那么应该怎么治疗心肝血虚引起的失眠呢？
了解了病因，我们当然要对症下药了，心肝血虚引起的失眠问题，可以选择改善心肝血虚的中成药来治疗，如补血宁神片，它的主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤，其中首乌藤入心肝经，能够养心血、通经络；而熟地黄、鸡血藤均是有名的补血良药，二者均入肝、肾经，对于心肝血虚症状有良好作用。诸药合用能够活血补血、养心安神，针对失眠的根本原因进行治疗。
补血宁神片可以全面改善失眠多梦等多种睡眠问题，还可以改善失眠带来的皮肤问题。药物科学配伍，不添加任何褪黑素等激素，安全性高，可长期服用，由内而外的保持年轻状态。
失眠患者日常也可以通过增加一些运动量来改善失眠。工作再忙，也要抽出半个小时来运动一下，30分钟的快步走、跳绳都很不错。睡前也可以泡个脚，泡脚不光有助于缓解一天的劳累，对睡眠也大有裨益，但注意不要用冷水洗脚，这样反而会剌激神经，影响睡眠。
对于心肝血虚会引起严重失眠吗这问题，现在大家应该都知道了吧？治疗失眠在平时生活中也要保持规律的生活，适当放松心情，这样才能够尽快恢复，早日拥有高质量睡眠。
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