重庆景城胃肠医院看病好吗？饭后这些伤胃的习惯你有吗？
发布于 2024/03/04 13:15 复禾健康
发布于 2024/03/04 13:15 复禾健康
重庆景城胃肠医院以专业的服务、技术精湛的医护人员、专业的胃肠检查设备、公道合理的价格，造福重庆胃肠疾病患者，常年聘请数位专业医生，莅临坐诊，为众多胃肠疑难杂症解除烦恼。重庆景城胃肠医院是一家集医疗、预防、保健、康复服务为一体的专科医院，始终坚持“以患者为中心，以服务为宗旨”的服务理念，为广大患者提供优质的诊疗服务。
吃饱饭后，你的习惯是什么呢?饭后百步走，活到九十九;饭后不能站着，容易胃下垂;饭后应该躺着，这才是正确姿势;饭后喝杯茶，提神助消化;……究竟哪个才是饭后的正确“打开”方式?今天就带大家来揭秘一下!
01饭后能不能躺着?
食物进入胃后，食管末端括约肌收缩，使得与胃贲门连接的开口变窄，以防止胃内容物倒流，暂存在胃里的食物与含有盐酸和胃蛋白酶的粘性胃液充分混合变成食糜。
吃完饭后就躺下，易导致食物胃液反流，长期如此还可能会灼伤食道。饭后全身血液会比较集中的流向胃部，相应的别的器官供血相对减少，躺着不利于消化，也容易囤积脂肪。
02饭后站着会胃下垂?
很多人出于减肥的目的，喜欢吃完马上起来站着。确实，站着相比坐着消耗更多的体能。
然而，对于体型消瘦者来说，站立姿态会使胃的重心发生变化，习惯性饭后立马站着的人，很容易引起胃下垂。
但对于健康人群来说，特别是午餐在工位解决的年轻白领，饭后站一站，原地踏踏步，更有利促进全身血液循环，可以提高下午工作效率。
03饭后要不要坐着?
饭后坐一会儿可以算作健康的姿势，饭后坐着，可以减少反流，既不会影响食物的消化，也不会导致肥胖。但要注意不能久坐。
04饭后能运动吗?
胃的正常位置在腹腔的左上腹，它的位置是相对固定的，而且它不是一个孤立的器官，它上面由膈肌给它悬吊着，而周围有各种各样的韧带帮它支撑。吃完饭后马上剧烈运动是胃下垂的一个诱发因素，但不是直接的关系。
饭后半小时内，只建议适合小范围、小幅度的活动，不适合剧烈运动。若要饭后散步，可以休息半小时后，再慢慢散步一个小时。这样做既促进消化，又锻炼身体。
05饭后喝茶、喝酸奶有好处?
饭后喝茶解油腻?
饮用浓茶不仅会冲淡胃液，茶碱还会抑制胃酸分泌，影响食物正常消化。
饭后喝酸奶助消化?
酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。但酸奶本身含有需要消化的蛋白质和脂肪，因此酸奶的健康益处是长期而缓慢的。
如果为了助消化喝酸奶，反而会感觉胃胀。
为缓解看病“一号难求”的现象，重庆景城胃肠医院开设网络在线挂号服务，避免病人排长队、赶时间等苦恼。同时为方便白天没空、不便请假的病人，增设温馨夜间门诊服务，真正为病人着想，让病人便捷就医。
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